Psicología en la adolescencia II Actividad: Mi diario emocional
Enviado por SrPanadany • 22 de Mayo de 2023 • Apuntes • 314 Palabras (2 Páginas) • 77 Visitas
Benemérita Universidad Autónoma de Puebla[pic 1]
Preparatoria Lic. Benito Juárez García
Directora: Mtra. Hilda Ocaña Meléndez
Mtra.: Guadalupe Juárez Hernández
Alumno: Daniel Zacamitzin Angeles
Asignatura: Psicología en la adolescencia II
Actividad: Mi diario emocional
Grado y Grupo: 2°sem grupo “F”
Núm. De lista: 39 Entrega: 14 de Febrero 2023
Ciclo escolar: 2022- 2023
DíA | SITUACIÓN | PENSAMIENTO | EMOCIÓN | CONDUCTA AL MOMENTO | LO QUE PODRÍAS HABER HECHO |
Lunes | Mientras todos se van a jugar o salen a un lugar yo me quedo sentado o fuera de los planes. | Porque no me curo más rápido. | Frustración. | Quedarme callado. | Pude haber dicho como me siento de una buena manera a mis familiares. |
Martes | Tráfico en la calle mientras iba a la escuela. | Voy a llegar tare a psicología y me van a poner reporte. | Enojo | Enojarme con los demás. | Controlar mi enojo respirando y pensando que la maestra será flexible y entenderá la situación. |
Miércoles | Pido ayuda a mis acompañantes de salón y no me informan bien de mi necesidad. | Serán realmente mis amigos | Me molesta mucho al encontrar el apoyo que necesito. | Desquitarme con ellos de una mala manera. | Debo aprender a hacer las cosas por mis propios medios. |
Jueves | Mis amigos cuando les pedí ayuda me la dieron | Por fin está mejorando esta amistad | Sorprendido y alegre | Aceptar el apoyo y agradecer el acompañamiento. | Realmente no creo haber hecho una mala acción ya que siempre hay que ser agradecidos. |
Viernes | Le festejamos el cumpleaños a un compañero. | Me alegra ver a mi amigo feliz. | Felicidad | Unirme al festejo cantándole las mañanitas. | No creo haber hecho mal al unirme al festejo de mi amigo. |
Sábado | Le preste mi celular a mi primo y lo dejo caer. | ¿Por qué no tiene ningún cuidado con las cosas que no son suyas? | Enojo | Regañarlo. | Debí entender a mi primo y decirle de una manera asertiva que tiene que tener más cuidado. |
Domingo | Cumpleaños de mi abuelo. | Que bonito es celebrar el cumpleaños de mi abuelo | Felicidad | Estar feliz porque mi abuelo sigue aquí con nosotros. | Realmente hice bien al estar feliz por el y por la bonita familia que hemos formado |
...