Lectura: "convertirse en un vegetariano"

1 Lectura: "convertirse en un vegetariano"

Evitar la carne es sólo una parte de la imagen. Una dieta vegetariana saludable debe ser rica en alimentos con beneficios conocidos.

Las personas se vuelven vegetarianos por muchas razones, incluyendo la salud, convicciones religiosas, la preocupación por el bienestar animal o el uso de antibióticos y hormonas en el ganado, o un deseo de comer de una manera que evite el uso excesivo de los recursos ambientales. Algunas personas siguen una dieta vegetariana en gran medida porque no pueden permitirse el lujo de comer carne. El vegetarianismo se ha vuelto más atractivo y accesible, gracias a la disponibilidad durante todo el año de los productos frescos, locales de restauración más vegetarianos, y la creciente influencia culinaria de las culturas con dietas basadas principalmente en las plantas.

Tradicionalmente, la investigación sobre el vegetarianismo se centró principalmente en las posibles deficiencias nutricionales, pero en los últimos años, el péndulo ha oscilado hacia otro lado, y los estudios están confirmando los beneficios para la salud de una alimentación sin carne. Hoy en día, la alimentación a base de plantas se reconoce como no sólo nutricionalmente suficiente, pero también como una forma de reducir el riesgo de muchas enfermedades crónicas. En julio de 2009, la American Dietetic Association intervino con un documento de posición, concluyendo que "dietas vegetarianas adecuadamente planificadas, incluidas las dietas vegetarianas o veganas, son saludables, nutricionalmente adecuadas, y pueden proporcionar beneficios para la salud en la prevención y tratamiento de ciertas enfermedades" (Revista de la Asociación Americana de Dietética, julio de 2009).

"Adecuadamente planificadas" es el término operativo. A menos que siga las directrices recomendadas en la nutrición, el consumo de grasas, y control de peso, convirtiéndose en un vegetariano no necesariamente va a ser bueno para usted. Una dieta de gaseosa, pizza de queso y caramelo, después de todo, es técnicamente "vegetariano". Para la salud, es importante asegurarse de que usted come una gran variedad de frutas, verduras y granos enteros. También es vital para reemplazar las grasas saturadas y trans con grasas buenas, como las que se encuentran en las nueces, aceite de oliva y aceite de canola. Y siempre tener en cuenta que si usted come demasiadas calorías, incluso de bajo contenido de grasa, alimentos nutritivos, de origen vegetal, subirá de peso. Por lo tanto, también es importante practicar el control de porciones, leer las etiquetas de los alimentos, y realizar una actividad física regular.

2 Lectura: "inventores"

JOHN LOGIE BAIRD

John Logie Baird era un inventor escocés e ingeniero que fue pionera en el desarrollo de la televisión mecánica. En 1924, Baird televisado objetos de contorno. En 1925, televisado rostros humanos. En 1926, Baird fue la primera persona a televisar imágenes de objetos en movimiento. En 1930, Baird hizo la primera emisión pública de un programa de televisión, desde su estudio en el London Coliseum Cine. Baird desarrolló una televisión en color en 1928, y un televisor estéreo en la televisión mecánica 1946. Baird fue usurpada por la televisión electrónica, que también trabajó en.

Arthur Wynne

El crucigrama, un juego de palabras, fue inventada por Arthur Wynne en 1913. Arthur Wynne era un periodista nacido en Liverpool, Inglaterra. Wynne escribió rompecabezas semanal para el diario estadounidense llamado el Mundial de Nueva York. El primer crucigrama por Wynne era un rompecabezas en forma de diamante que fue publicado en el Domingo Mundial de Nueva York el 21 de diciembre de 1913. El primer crucigrama británica apareció de febrero 1922 que fue publicado en la revista de Pearson.

EARLE DICKSON

Los vendajes para heridas habían existido desde la antigüedad, pero un uso fácil de vestir con un adhesivo fue inventado por Earle Dickson (un comprador de algodón en la compañía de Johnson & Johnson). Dickson perfeccionó la BANDA Aid® en 1920, haciendo una pequeña venda adhesiva, estéril para uso en el hogar. Dickson inventó el BANDA Aid® para su esposa, que tenía muchos accidentes en la cocina y necesitaba un apósito de fácil uso de la herida. Dickson fue recompensado por su invención por ser un vice-presidente de la compañía de Johnson & Johnson.

RICHARD DREW G.

Richard G. dibujó inventó cinta adhesiva y cinta adhesiva transparente. De Drew era un ingeniero de la compañía 3M (la Minnesota Mining and Manufacturing).

primera invención cinta de Drew era una cinta adhesiva hecha para los pintores en 1923 con el fin de ayudar a pintar un borde recto entre dos colores. Esta cinta adhesiva temprano era una cinta de papel de ancho con adhesivo sólo en los bordes de la cinta - no en el medio. De Drew hizo una cinta mejorada llamada Scotch Tape (TM) Marca de celulosa en 1930. Esta cinta fue una cinta adhesiva transparente, para todo uso que luego fue adoptado en todo el mundo.

3 Lectura: "Pasando"

Pasaron varios años. Entonces el Padre Boone reunió a la familia. "Empaca tus cosas," les dijo. "Estamos dejando aquí. Boone nunca se quedó mucho tiempo en un solo lugar. Además, nuestra tierra de cultivo se lleva a cabo. Podemos comprar ricos terrenos baratos para el suroeste de aquí. Vamos a establecerse allí."

De dieciséis años de edad, Daniel estaba contento. "Me alegro de que vamos", dijo. "Me siento lleno de gente aquí. Hay demasiadas casas y demasiada gente. Y el juego se está poniendo escasos".

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