Primaria

Nombre del profesor:

KEVIN ORTIZ DAVILA

CAPACIDAD:

flexibilidad

NIVEL:

preescolar

TIEMPO DE SECION:               15-29 min.

CATEGORIA:                 Infantil: 4-6 años.

Competencias que se favorecen:

• El desarrollo de la flexibilidad como medio para realizar de manera adecuada los movimientos de cada actividad.
• Disminuir al máximo el gasto de energía con un ejecución correcta por la amplitud de movimiento.

Aprendizajes esperados:

• Que el alumno desarrolle una flexibilidad adecuada para las actividades recomendadas sin sufrir daño por elongamiento excesivo.

Material:

• Silbato
• Regla pintada en el suelo
• Corporeidad

Secuencia didáctica: todo dirigido a ocho tiempos contados por el profesor a dos repeticiones.

• Pies juntos tocar puntas con ambas manos sin flexionar rodillas.
• Sentado sobre el suelo abrir piernas y dirigir brazos a ambos costados y a centro logrando un máximo recorrido.
• Mariposas sobre sí mismos.
• De pie piernas abiertas dirigir los brazos a los costados manteniendo postura.
• Torsión del tronco hacia los costados manteniendo posición.
•  Brazos tomarlos y alar al frente con la mano contraria.
• Empujar sobre el antebrazo por enfrente hacia el cuerpo.
• Extender el brazo hacia arriba y flexionar acomodándolo detrás de la cabeza a manera de que los dedos toquen el omoplato.

Nombre del profesor:

KEVIN ORTIZ DAVILA

CAPACIDAD:

velocidad

NIVEL:

preescolar

TIEMPO DE SECION:               15-20 min.

CATEGORIA:                 Infantil: 4-6 años.

Competencias que se favorecen:

• El desarrollo de la velocidad en distancias relativamente cortas.
• Desarrollo de la velocidad en distancias medias.

Aprendizajes esperados:

• Que el niño logre recorridos más largos en tiempos más cortos sin llegar a la fatiga muscular.
• Que a través de esto el niño realice las actividades con mayor rapidez y eficiencia.

Material:

• Conos
• Aros.
• silbato

Secuencia didáctica: indicación el profesor al silbatazo y distancias de 15 a 20 metros.

• Niño feliz a mano cruzada como atletismo.
• Bailarinas alternando costados.
• Ataque con una pierna y alternando desplazamiento caminando.
• Saltar dentro de aros simulando carrera lenta.
• Mismo ejercicio con aros a mayor distancia y carrera continua.
• Carrera progresiva en 25 metros.

Nombre del profesor:

KEVIN ORTIZ DAVILA

CAPACIDAD:

equilibrio

NIVEL:

preescolar

TIEMPO DE SECION:               10-12 minutos

CATEGORIA:                 Infantil: 4-6 años.

Competencias que se favorecen:

• El desarrollo del equilibrio estático y dinámico.
• Mantener una postura fija o una trayectoria en recorridos.

Aprendizajes esperados:

• Lograr una postura correcta de acuerdo a la competencia que se trabaje.

Material:

• Conos.
• Líneas trazadas en el suelo.
• Biga de equilibrio.
• cuerdas
• Silbato.

Secuencia didáctica: circuito

• Una serie de conos colocados en el suelo en forma de avión saltar.
• Recorrer las líneas en el suelo de frente, perfil y espalda.
• En las cuerdas sobre el suelo con forma de serpiente recorrido por un costado cercano.
• Finalizar recorrido sobre la biga de equilibrio y regresar al principio.

Nombre del profesor:

KEVIN ORTIZ DAVILA

CAPACIDAD:

Reacción

NIVEL:

preescolar

TIEMPO DE SECION:                10-12 minutos

CATEGORIA:                 Infantil: 4-6 años.

Competencias que se favorecen:

• La capacidad del niño para atender a estímulos externos por medio de los sentidos.
• Activar el sistema nervioso del niño con actividades que pongan a prueba la reacción inmediata del niño.
• Captar la atención el niño y mantenerla.

Aprendizajes esperados:

• Que el niño reacciones rápidamente a los estímulos externos logrando con ello una auto conservación.
• Que de acuerdo a sus sentidos el niño pueda saber qué hacer y actuar.
• Mantener la atención para los profesores y actividades propuestas.

Material:

• Silbato
• Conos
• Figuras en el suelo.

Secuencia didáctica:

• Cambios de dirección al silbatazo.
• Detenerse y avanzar a la indicación auditiva.
• Iniciar una carrera al tacto por la espalda.
• Pato, pato, ganso, individual y parajes.
• Colocarse dentro de una figura a la indicación y cambiar al silbatazo.