Acividad Integradora De Español

INDICE

1. Portada

2. Índice

3. Introducción

4. Contenido

5. Nutrición

6. ¿Qué es la nutrición?

7. Definición de dieta balanceada

8. Beneficios de la nutrición

9. Recomendaciones para llevar una dieta balanceada

10.Aportaciones de una buena alimentación

11. Funciones de los nutrientes en nuestro cuerpo

12. Clasificación de los nutrientes

13.¿Para qué nos ayudan los nutrientes?

14. Consecuencias de la mala alimentación

15. Enfermedades derivadas de la mala alimentación

16. Importancia de mantener una buena alimentación

17. reflexiones sobre porque debemos de cuidar nuestro cuerpo

18. Conclusiones

19. Valor nutricional

20. Efectos sobre la salud

21. Referencias

INTRODUCCION

El tema lo elegimos entre todas las integrantes del equipo ya que es un tema que es de nuestro interés y quisimos desarrollarlo para ampliar nuestro conocimiento acerca de este. Consideramos que la nutrición es un factor importante para la salud de cada ser humano. Actualmente las personas no tienen buena alimentación debido a que existen muchas comidas rápidas nada sanas para nuestro cuerpo pero son mas fáciles de conseguir y no nos quita tiempo en elaborarla; o por el contrario las personas dejan de comer alimentos para así adelgazar pero no se dan cuenta del daño que se están haciendo tanto físico como psicológicamente, por ellos es necesario simplemente llevar una dieta balanceada de acuerdo a nuestro organismo y así llevar una vida sana. El tema nos pareció interesante ya que en la adolescencia es donde se sufren mas estos tipos de alimentación que nos llevan a un extremo ocasionándonos una enfermedad, además de que es la etapa que cursamos actualmente.

LA NUTRICION

 1.Nutricion

• ¿Qué es la nutrición?

• Definición de dieta balanceada

 2. Beneficios de la nutrición

• 2.1Recomendaciones para llevar una dieta balanceada

• 2.2Aportaciones de una buena alimentación

 3. Funciones de los nutrientes en nuestro cuerpo

• 3.1 Clasificación de los nutrientes

• 3.2 ¿Para qué nos ayudan los nutrientes?

 4. Consecuencias de la mala alimentación

• 4.1 Enfermedades derivadas de la mala alimentación

 5. Importancia de mantener una buena alimentación

• 5.1 reflexiones sobre porque debemos de cuidar nuestro cuerpo

 6. Conclusiones

• 6.1 Valor nutricional

• 6.2 Efectos sobre la salud

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