Asertividad

Que es asertividad

Los expertos en comunicación asocian la asertividad a la madurez. La persona asertiva logra establecer un vínculo comunicativo sin agredir a su interlocutor, pero tampoco sin quedar sometido a su voluntad. Por lo tanto, puede comunicar sus pensamientos e intenciones y defender sus intereses.

La asertividad tiene que ver con factores emocionales e intrínsecos de la personalidad.

Las personas con buena autoestima, por ejemplo, tienen una mayor facilidad para resultar asertivas.

La asertividad es el punto medio entre los comportamientos inhibidos propios de las personas tímidas o inseguras y los comportamientos violentos propios de las personas agresivas y egoístas.

Pongamos como ejemplo que alguien le pide el coche a otro que no desea prestarlo, éste puede reaccionar de diferentes maneras:

1. De forma inhibida: "bueno... te lo presto..."

2. De forma agresiva: "¡no me da la gana de prestártelo!"

3. De forma asertiva: "lo siento, pero no acostumbro a prestarlo"

Que es oposición asertiva

(Expresión de malestar): es aquella respuesta de oposición o rechazo a una conducta o comentario inaceptable por parte de otra persona. El propósito de la respuesta de oposición asertiva es decirle a la otra persona lo que pensamos de su conducta y, además, hacerle saber cómo nos gustaría que se comportase la próxima vez que se diese una situación similar.

El objetivo final de ser capaces de hacer una oposición asertiva es evitar que los demás se aprovechen de nosotros. El ceder siempre a las demandas de los demás –cuando preferiríamos no hacerlo- tendrá efectos devastadores sobre nuestra autoestima.

Que es aceptación asertiva

(Decir lo que nos gusta del otro): es una respuesta reforzarte para los demás cuando hacen algo que nos agrada. Puede ser un elogio, un cumplido.

Cuando le decimos a otra persona que nos gusta lo que ha hecho, o cómo lo ha hecho, estamos incrementando la probabilidad de que lo repita la próxima vez. La aceptación asertiva es el arma más eficaz para conseguir cambios en la conducta de otros. (Y es una técnica especialmente indicada para modificar conductas en los niños).

Como debe ser un individuo asertivo

Ser asertivo está justo entre ser pasivo y agresivo. Si eres pasivo, nunca lograrás expresar tus necesidades; si eres agresivo, parecerás un bravucón y es muy probable que expreses equivocadamente tus frustraciones. Pero, si eres asertivo, podrás ser capaz de expresar tus deseos y al mismo tiempo respetarás las necesidades de los demás, por lo tanto tendrás mejores posibilidades de conseguir lo que deseas y lo que mereces.

Que es P.N.L

La Programación Neurolingüística (PNL) es un modelo de comunicación conformado por

...