BALONMANO

OBJETIVOS ESTRATEGIAS METODOLOGICAS RECURSOS TIEMPO

 Conocer los aspectos reglamentarios, tácticos y técnicos básicos del balonmano.

 Valorar la cooperación como elemento fundamental en la obtención del éxito en los juegos y deportes colectivos.

 Mostrar actitudes de respeto y tolerancia hacia los diferentes niveles de juego de sus compañeros.

 Evaluar sus aptitudes físicas y habilidades motrices específicas aplicadas a la práctica del balonmano.

 Aumentar las posibilidades de movimiento por el acondicionamiento y mejora de las cualidades físicas básicas y mejorar sus funciones de ajuste, dominio y control corporal.

 Valorar los aspectos positivos que tiene la práctica deportiva sobre el desarrollo personal en los aspectos biológicos, psicológicos y sociales. • Calentamiento inicial para comenzar el entrenamiento es fundamental calentar bien los músculos previamente de manera paulatina y estirando bien todos los músculos para evitar lesiones.

• Demostración del juego.

• Ubicar a los alumnos según las posiciones del juego.

• Desarrollo del juego dividiendo los alumnos en dos equipos.

 Cancha.

 Silbato.

 Balón. • 5’

• 5’

• 5’

• 15’

El Balonmano:

Es un deporte de pelota en el que se enfrentan dos equipos. Cada equipo se compone de 7 jugadores (6 jugadores y 1 portero), pudiendo el equipo contar con otros 7 jugadores reservas que pueden intercambiarse en cualquier momento con sus compañeros. Se juega en un campo rectangular, con una portería a cada lado del campo y el objetivo del juego es desplazar una pelota a través del campo valiéndose fundamentalmente de las manos para intentar introducirla dentro de la meta contraria, acción que se denomina gol. El equipo que marque más goles al concluir el partido, que consta de dos partes de 30 min, es el que resulta ganador, pudiendo darse también el empate. La superficie del campo de juego debe consistir en una planicie de área de por lo menos 40 m de profundidad. Debe haber un área libre de alrededor de 3 m alrededor del campo de juego

Reglas del juego

En el manejo de la pelota, los jugadores están sujetos a las siguientes restricciones:

Después de recibir la pelota, los jugadores sólo pueden mantener el balón durante tres segundos antes de pasar, driblar (similar a una pelota de baloncesto regate), o tirar.

Después de recibir la pelota, los jugadores pueden dar hasta tres pasos sin botar. Si el jugador bota, puede tomar un período adicional de tres pasos.

Los jugadores que dejan de botar tienen tres segundos para pasar o lanzar. Se pueden dar tres pasos adicionales durante este tiempo.

No hay jugadores, excepto el portero

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