Ejercicio De La Mente

EJERCICIO PARA LA MENTE

Así como el cuerpo requiere mantenerse ejercitado para una buena condición física, el cerebro igual, para ello, la gimnasia cerebral es una opción para mantener la mente despierta, especialmente si se trata de niños.

“La gimnasia cerebral son una serie de ejercicios cuyo objetivo es equilibrar los hemisferios cerebrales”, define Ramón Iturbide, instructor de programación neurolingüística.

El también matemático explica que hay varias teorías sobre el funcionamiento del cerebro, donde destaca la de Roger Sperry, quien diferenció los 2 hemisferios cerebrales y la de Paul McLean, quien explica la teoría del cerebro triuno.

RAMÓN Iturbide se enfoca en la primera teoría, la de Roger Sperry. Detalla que como cada hemisferio tiene un tipo distinto de proceso, por ejemplo, el izquierdo es ordenado y el derecho es creativo, las personas tienden a utilizar uno preferentemente, entonces lo que hace la gimnasia cerebral es nivelar ambos hemisferios para que se encuentren en armonía.

“No es que el cerebro funcione independiente del otro, queda claro que los 2 hemisferios funcionan coordinadamente y lo que sucede es que hay preferencia por utilizar más uno que otro”.

Explica que la gimnasia cerebral logra que los hemisferios trabajen en forma conjunta. Ejemplifica que si en un examen se equilibran lo hemisferios, se va a estar más empoderado que si se va tal cual. Es también una herramienta para que los niños aprendan mucho mejor.

Para lograr este equilibrio en la parte visual, auditiva, sensorial y emocional existen varios ejercicios que destaca Iturbide.

Una recomendación que hace para los padres cuando los niños estén haciendo tarea es que se les ponga música clásica en volumen bajo, que apenas se escuche, por ejemplo melodías de Bach o Mozart, eso estimula el hemisferio derecho mientras que con la derecha hacen la tarea.

Los beneficios de estos ejercicios, aclara, es que el niño va a sentirse muy completo, con buna disposición, muy despierto y con muchas habilidades por que está usando el cerebro en forma completa.

En cuanto a su comportamiento el infante será muy sensorial.

“La gimnasia cerebral sirve para estar muy bien, para que tu cerebro esté funcionando muy bien”

EJERCICIOS

MIGRAÑA INFANTIL

La migraña es uno de los padecimientos mas frecuentes en los niños y que tiene solución, basta con seguir una dieta y un tratamiento que permite erradicar por completo este dolor.

Especialistas indican que la migraña no se presenta en niños tan pequeños y que el porcentaje de infantes que la padecen se encuentra entre el 4% y 7%. El género tampoco significa alguna diferencia, mientras sea en edad escolar, ya que en la adolescencia es mas frecuente en las mujercitas,

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