Gimnasia La gimnasia es un deporte de constancia y desempeño que se adquiere atreves de una serie de ejercicios físicos el cual busca obtener la flexibilidad

Gimnasia

La gimnasia es un deporte de constancia y desempeño que se adquiere atreves de una serie de ejercicios físicos el cual busca obtener la flexibilidad, fortaleza, agilidad y elegancia del sujeto. Así mismos, cabe resaltar, que la federación internacional de gimnasia (FIG) se compone atreves de seis disciplinas las cuales son: Artística, rítmica, trampolín, aeróbica, acrobática y general. Las disciplinas rítmicas y artísticas son las más conocidas por formar parte de los juegos olímpicos de verano.

Clasificación de las prueba de gimnasia:

Gimnasia artística

La gimnasia artística moderna tiene su origen pedagógico en 1811, cuando Friedrich Ludwig Jahn, profesor del Instituto Alemán de Berlín, creó un primer espacio para la práctica de gimnasia artística al aire libre. Así mismo, cabe resaltar que la gimnasia artística es una disciplina olímpica, donde los sujetos deben aferrarse a las diversas pautas  que esta presenta, de igual forma, esta consiste en  la elaboración de una estructura coreográfica, combinando, de forma sincronizada y con un alto nivel de velocidad los movimientos corporales que requiere esta actividad ya sea en las categorías masculinas o femeninas.

 La categoría masculina esta compuesta por seis modalidades las cuales son:

Anillas:

Es un deporte olímpico, que consiste en la realización de acrobacias, que consta de un aparato de 5,75 metros, donde cuelgan dos anillas a 2,75m del suelo, con un diámetro cada una de 18 centímetros, respetando la distancia entre ellas de 50 centímetros. Cabe resaltar que algunos ejercicios que el sujeto debe emplear en el momento que este en el aparato son: el cristo, la cruz invertida o la plancha. Para que algunos de estos ejercicios puedan ser puntuados por el jurado deben mantenerse al menos por dos segundo, sabiendo que el jurado evalúa el control del aparato y el nivel de dificultad que tenga cada ejercicio empleado. Cuanto menos tiemble la estructura de la que penden las anillas, mejor será la puntuación de la ejecución del gimnasta. Además se valora la caída, temblorosa o brusca.

Barra Fija:

Tradicionalmente la barra fija o la barra alta hacen parte de las seis modalidades masculinas de la gimnasia artística, Cabe resaltar que este aparato consiste en una barra cilíndrica de 2,40 m de largo, las cuales están situadas de forma paralelas al suelo de 2,80 m de altura, sobre una estructura metálica que está compuesta por un sistema de cables y soportes rígidos que aportaran mayor estabilidad al aparto, así mismo en la categoría elite actuales utilizan una barra de fibra de vidrio más elástica con un material similar al de las barras asimétricas de las damas

De igual forma los elementos gimnásticos realizados en la barra fija se rigen por unas normativas que son propuestas por la de Federación internación de gimnasia donde todo ejercicio realizado por el competidor será evaluado por puntuaciones, es por esto que las barra fija son unos de los ejercicios gimnásticos más popular ya que el participante podrá efectuar diferentes acrobacias y saltos con grandes dificultades siempre y cuando manteniendo la elegancia y la creatividad en cada uno de sus trucos

Caballo con Arcos:

El caballo con arcos también denominado caballo con arzones es un aparato de gimnasia artística el cual es usado únicamente por gimnastas masculinos, Cabe resaltar que este aparato anteriormente estaba compuesto por un marco metálico con una cuerpo de madera y cubierto de cuero, hoy en día este aparato ha mejorado ya que se le han podido implementar materiales plásticos y sintéticos las medidas de este aparato son las medidas de este aparato son 1,15 m de altura por 1,60 m de longitud y un ancho de 35 cm. La altura de los arcos es de 12 cm y la distancia entre ambos arcos es ajustable entre 40 cm y 45 cm

Es importante hacer mención que el caballo con arcos es considerado por muchos gimnastas como el más difícil de los seis ejercicios gimnásticos masculinos, de igual forma es importante resaltar que el ejercicio culmina cuando el gimnasta realiza el desmonte, así mismo, la Federación Internacional de Gimnasta marca la forma de realizar todos los ejercicios que le participante pueda ejecutar en su ronda, es por ello que la norma indica que las piernas y pies han de permanecer juntos y extendidos durante todo el ejercicio, excepto en las figuras singulares, como el ejercicio de tijeras o de una sola pierna

Barras paralelas:

Las barras paralelas son un aparato utilizado en la competición de gimnasia artística masculina, cabe resaltar que los elementos de barra requeridos para la competición son dos, de equilibrio donde el gimnasta se debe apoyar sobre la barra y de sueltas donde el participante debe separarse del aparato y volver a retomarlo nuevamente teniendo el control del mismo, la ejecución del deportista sobre la barra tendrán su puntuación según la dificultad que contenga el truco los cuales serán evaluados por los jueces, estos trucos deben tener fluidez y elegancia cuando se vayan a realizar

Cabe resaltar que algunos gimnasta solo hacen uso de una sola barra pero el truco tendrá más dificultad cuando se hacen usos de ambas barras donde podrán mostrar equilibrio y vuelo, así mismo, este aparato está formado por dos barras que miden 350 cm de largo situadas a 200 cm de altura y separadas entre 42 y 52 cm todas estas medidas son propuestas por la federación internacional de gimnastas

Suelo:

Los ejercicios de suelo también son denominados como gimnasia a manos libres, se realizan sobre un tapiz cuadrado que tiene una superficie de 12 m x 12 m y una zona de seguridad 2 m cabe resaltar que este aparato es igual para ambos géneros ya sea masculino o femenino la única diferencia es que  los hombres tienen un tiempo para realizar la coreografía de 60 a 70 segundos sin música y el género femenino a diferencia de los hombres tienen un tiempo de 70 a 90 segundos con un acompañamiento musical que es elegido por el competidor

De igual forma es uno de los aparatos que conforma el circuito de la gimnasia artística y La abreviatura de esta competición para los eventos gimnásticos es FX, por el término en inglés "floor exercise" es así como el deportista obtiene una  puntación por las acrobacias y trucos que realice en su ronda correspondiente

Salto de potro

Salto de potro o también conocido como salto de caballo o caballete es uno de los aparatos que conforman la competición de gimnasia artística es así como esta disciplina hace parte de ambas categorías ya  se masculina o femenina, de igual forma cabe resaltar que este aparato tiene un largo de 120 centímetros con un ancho de 95 centímetros y en su altura varia ya que para las mujeres se utiliza una altura de 125 centímetros y para las categoría masculina 135 centímetros, por lo cual cada deportista tiene un área de carrera que abarca un largo de 2,500 centímetros con un ancho de 100 centímetros

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