NUTRICIÓN Y DIABETES

Mesa 1: Planes de economía para el alumno en su alimentación, ¿sin dinero? o ¿mal administrado?

No siempre lo barato es la mejor opción cuando se trata de nuestra alimentación, ni tampoco la hamburguesa más cara, para un joven preparatoriano el consumir buenos alimentos, a buen precio y de calidad es cada vez más difícil, esta mesa realizará un censo a todos los establecimientos donde sea posible el consumir alimentos para el alumno, en base a una encuesta básica hacia los mismos, se formularán tablas de gastos y combinaciones que puede hacer un alumno para determinar cuál es la manera ideal de relacionar el dinero con su alimentación diaria. Así mismo se darán alternativas de alimentos, que servirán como base de una mejor forma de administración  económica para el alumno y sobre todo adquiriendo buenos hábitos  alimenticios.

DIDÁCTICA:

1. Tablas de comparación que incluirán los alimentos  más  consumidos  durante un día incluyendo el costo  que tienen.
2. Juego Arma tu dieta escolar, nutritiva y sana con el mayor ahorro posible. Al reverso de cada alimento se  colocará el número de calorías  que contiene, haciendo énfasis en el nivel adecuado de consumo  de calorías por día.

Mesa 2: ¿Qué actividades realizas? , ¿Qué comes?, dieta para el alumno según su estilo de vida.

Cada organismo es distinto, por eso es difícil inferir una forma general de alimentación que sea la indicada para todos. Sin embargo esta mesa  tendrá como objetivo el ofrecer una  dieta adecuada al estilo de vida de cada alumno basándose en una serie de actividades tales como :

DIDÁCTICA:

1. Elaboración de distintos menús para las comidas que deben realizarse al día, hechos de fomi y armados tanto equilibradamente como en desequilibrio para que así el participante pueda marcar en una hoja con alveolos si es apto o no el platillo según los conocimientos adquiridos en la exposición, al final se darán puntajes por cada alveolo y se realizara una suma, la de mayor puntaje es la dieta más indicada según las necesidades promedio de un estudiante.
2. Alimenta al dinosaurio: Se realizarán botes de “basura” en forma de dinosaurios, donde según el plato del buen comer se dividirán en: Frutas y Verduras,   los cuales se depositarán empaques de distintos alimentos, dividiendo a los estudiantes por equipos, ellos responderán preguntas acerca de la exposición y el que responda correctamente tiene derecho a encestar alguno de los empaques en el dinosaurio indicado, el que logre más puntos gana.

Mesa 3: Diabetes, un atajo hacia la muerte.

Manualidades que demuestran gráficamente las consecuencias de enfermedades como la diabetes, colesterol alto, sobrepeso, etc.

DIDACTICA:

1. Ataúd con espejo para que al dar una mirada hacia él, veremos nuestro rostro frente a la más drástica consecuencia de esta enfermedad
2. Hacer que los  alumnos se visualicen con alguna de las complicaciones que presenta una persona con diabetes.