Obra De Teatro

OBRA DE TEATRO…… ARTIL

TEMA: UNA ALIMENTCION SANA (LA NUTRICION).

PERSONAJES:

MAESTRA (LUPITA)

ESTUDIANTE 1 (ISABEL)

ESTUDIANTE 2 (JOSE)

ESTUDIANTE 3 (OBESO-CARLOS)

NUTRIOLOGO (DR. JAVIER)

MAESTRA: Buenos días jóvenes, el día de hoy hablaremos sobre el tema de “NUTRICION” y Como evitar problemas relacionados con la alimentación como es la obesidad y algunas enfermedades.

ESTUDIANTE 1: Maestra este tema me parece interesante ya que vi en el noticiero que México ocupa el primer lugar en obesidad.

MAESTRA: Así es Isabel, lamentablemente nuestro país está en primer lugar en obesidad y este es causante de que se desarrollen otras enfermedades., pero no se preocupen para este tema contamos con el apoyo del DR. Javier un nutriólogo muy reconocido por su trayectoria de trabajo. Y él nos explicara un poco más del tema.

DR JAVIER: Muy buenos días jóvenes, agradezco a su maestra la invitación a esta platica de mucho interés para ustedes ya que están en la adolescencia. Esta es una etapa de la vida en la que buscan nuevas experiencias y sensaciones. A demás necesitan alimentarse sanamente y hacer ejercicios para ayudar a su desarrollo y tener una calidad de vida mejor.

DR. Javier: Empezare explicándoles que son los Nutrimentos. Alguno de ustedes tiene alguna idea de este concepto.

ESTUDIANTE 1: En la clase de ciencias vimos que son los componentes de los alimentos que proporcionan la materia y la energía que todo cuerpo utiliza.

ESTUDIANTE 3: También aprendimos que todo ser vivo necesita alimentarse para obtener la energía que les permite vivir.

ESTUDIANTE 2: El ejercicio físico 30 minutos tres veces por semana y una alimentación adecuada, permite mantener el organismo saludable.

DR. JAVIER: Así es Jóvenes., veo que han aprendido mucho de su maestra. Efectivamente los NUTRIMENTOS: Son las sustancias contenidas en los alimentos, indispensables para realizar las funciones del organismo. Por medio de la digestión, el cuerpo extrae de los alimentos los nutrimentos que necesita para vivir. Cada célula aprovecha los nutrimentos que produce la energía y los compuestos necesarios para realizar sus diversas funciones.

El ser humano necesita consumir proteínas, lípidos (grasas), carbohidratos (azucares), vitaminas minerales y agua para realizar sus actividades diarias y conservar la salud.

MAESTRA: A demás es recomendable el consumo de cereales especialmente integrales así como consumir carnes blancas como el pescado y aves asadas, dado a su bajo contenido de grasas saturadas.

DR. JAVIER: Una alimentación higiénica, suficiente y equilibrada, es la base para sentirse bien, prevenir enfermedades y disfrutar de la vida. Estar bien alimentado permite afrontar mejor los momentos difíciles que, ¿Quién no los tiene?.

Cuando hay algún desequilibrio en la alimentación, se altera el funcionamiento del organismo. Lo anterior se manifiesta por señales y síntomas que indican que hay algún problema.

MAESTRA: Jóvenes creo que es importante empezar a cuidar nuestra alimentación y salud. Hay un refrán que dice: “Somos lo que comemos” Esta frase es cierta, pues con lo que comes se construye, mantiene y funciona tu organismo.

ESTUDIANTE 3: Dr. Cuáles son los principales desordenes y enfermedades relacionados con la alimentación.

DR. JAVIER: Las enfermedades relacionadas son: enfermedades gastrointestinales, desnutrición, anorexia, bulimia, diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares, cáncer, sobrepeso y obesidad.

ESTUDIANTE 3: Dr. Con toda esta platica estoy un poco desconcertado creo que yo podría estar padeciendo algún problema relacionado con mi alimentación ya que me veo muy gordito. Podría decirme usted como saberlo.

DR. JAVIER: Me da gusto escuchar tu preocupación. Una

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