Recluta A Amigos

Como amarte a ti mism@ practica #2

Quizás el punto más importante de la filosofía de Louis Hay es el amor a uno mismo. Cuando nos amamos, todo nos funciona, nos sentimos bien, conseguimos los objetivos que deseamos, tenemos buenas relaciones, nuestra economía florece, etc. 1. NO TE CRITIQUES. Cuando te críticas, tus cambios son negativos. Cuando te aceptas, tus cambios son positivos. Las críticas nunca cambian nada. Acéptate exactamente cómo eres ahora. 2. NO TE DES MIEDO A TI MISMO. Deja de asustarte con tus propios pensamientos. Esa es una manera terrible de vivir. Busca una imagen mental que te guste y sustituye tu pensamiento aterrador por una imagen de placer. 3. SÉ AMABLE Y PACIENTE CON TIGO MISMO. Sé delicado y amable contigo mismo. Ten paciencia mientras aprendes nuevas formas de pensar y cambias nuevos hábitos de conducta. Trátate como si fueras alguien que realmente quieres. 4. SÉ AMABLE CON TU MENTE. El odio asía uno mismo es solo odio a los propios pensamientos. No te odies ni te hagas daño solo por tener esos pensamientos, ámate a ti mismo cambiándolos suavemente. 5. ELÓGIATE. La crítica destruye el espíritu y la energía interna. El elogio y la valoración lo construyen. Elógiate todo lo que puedas. Reconoce lo que estás haciendo bien en cada pequeña cosa. 6. DATE APOYO. Encuentra formas de apoyarte a ti mismo. Busca amigos y permite que te ayuden. Ser fuerte es saber pedir ayuda cuando se necesita. Aprende a pedir para que los demás puedan aprender. 7. AMA TU NEGATIVIDAD. Reconoce que las has credo para cubrir una necesidad. Ahora estas encontrando nuevas y positivas maneras de cubrir estas necesidades. Por lo tanto, puedes dejar marchar, con amor, tus viejos patrones negativos. 8. CUIDA TU CUERPO. Aprende sobre nutrición. ¿Qué clase de alimentos necesita tu cuerpo para tener el máximo de energía y viabilidad? Aprende sobre ejercicio. ¿Qué clase de ejercicio puedes disfrutar? Ofrécete tiempo para descansar, aprende a relajarte física y mentalmente. Ama el templo en el que vives. 9. UTILIZA EL ESPEJO. Mira a menudo el interior de tus ojos. Expresa tu creciente sentimiento de amor hacía ti mismo mirándote en el espejo. Habla a tus padres mirándote hacía el espejo. Perdónales también. Al menos una vez al día di: ´´Te quiero, te quiero tal como eres´´. 10. ÁMATE, HAZLO AHORA. No esperes a que las cosas te vayan mejor, te encuentres bien, tengas pareja, trabajo o hayas adelgazado, empieza ahora y has lo mejor que puedas.

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