Reporte de entrevista La Dieta y alimentación

La Dieta y alimentación

Nosotros: Alejandro Tovar, Kevin De León, Martin Salazar e Isabel Vega, le realizamos una entrevista al profesor Rafael Castaño conocedor del tema de la dieta y alimentación, este tema se eligió ya que hoy en día muchas personas entran en un ciclo llamado ‘Dieta’, ya sea por causas de sobrepeso y/ó no comer bien, y muchas personas hacen esto sin tener conocimiento del tema.

(P) Pregunta: ¿A qué se le llama estar a dieta?

(R) Respuesta: Se le llama dieta al ingerir alimentos que proporcionen una cantidad adecuada de nutrientes que debemos tener en nuestro organismo.

P: ¿Para qué funciona estar a dieta?

R: Para bajar de peso o mantenerlo y no subir

P: ¿Cuántas calorías es recomendado consumir al día?

R: Esto varía entre muchos organismos según sea su sexo, edad y actividad física

P: ¿Qué problemas puede tener una dieta que no es supervisada por un nutriólogo?

R: Esta sería prácticamente inservible, ya que alguien que no es conocedor de los nutrientes que aporta cada alimento, no sabría si le está haciendo bien o mal para su organismo.

P: ¿Cuáles son las principales causas de que las personas empezaran una dieta?

R: En algunos casos por obesidad, en otros por sobrepeso y en otros casos por el simple hecho de querer bajar de peso.

Al final concluimos que una dieta sirve para bajar de peso o mantenerlo, se le llama estar a dieta al ingerir alimentos que proporcionen nutrientes necesarios al cuerpo, las calorias consumidas al día varían según su sexo, edad y actividad física.

Agradecimos al profesor por haber contestado de la manera más atenta posible y esperemos este tema sea de mucha ayuda.

...