Principios de bienestar y felicidad

NOMBRE:            

Anel Laveaga Guzmán

MATRICULA

2921829

NOMBRE DEL CURSO:

Principios de bienestar y felicidad

MAESTRO:

Martha Elizabet Aguirre

ACTIVIDAD:

Actividad 14

FECHA:

15 DE NOVIEMBRE DE 2019

BIBLIOGRAFIA:

Dia 1

Dia 2

Dia 3

Mañana:  me levanté temprano para alcanzar el camión escolar y llegar a tiempo a mi clase a pesar de que estuviera con mucho sueño y así llegar a tiempo para desayunar, me sentí bien haciéndolo porque así no tuve una falta y pude comprar algo para desayunar antes de entrar a clase y me sentí mejor para prestar más atención a mi clase

Mañana: tome un baño antes de irme a la escuela, pues normalmente me baño en la noche antes de dormir, porque el agua está algo fría en las mañanas, pero me sirvió para despertarme e ir mas despierta a la escuela.

Mañana: me concentre en escoger un estilo diferente de ropa antes de irme a la escuela durante de la mañana, me estrese un poco porque cuando se trata de escoger un conjunto de ropa tardo mucho en decidir y se me termina haciendo tarde.

Tarde: organice mi tiempo para llegar a tiempo al trabajo y así no me descontaran propinas, me sentí bien porque mi supervisor me elogio y al final me dejo salir temprano

Tarde: me concentre en hacer mis tareas pendientes de otras materias, pues ya casi estaban a punto de capturar y alcance a terminar las de mayor puntaje, me desestrese porque tenia mucho pendiente y no podía dormir a gusto.

Tarde: me concentre en correr hasta ya no poder, me canse demasiado y creo que me lastime un poco, pero me sentí orgullosa y hasta con mejor autoestima.

Noche: leí un capítulo del libro el árbol del conocimiento, que es sobre reflexión personal y te hace pensar sobre como vives y en tus creencias, me ayudo a dormir y descansar mejor pues normalmente uso el celular antes de dormir.

Noche: saque a pasear a mi perro, la verdad casi no lo hago y me dio mucha alegría porque ha estado conmigo mucho tiempo, siempre juego con él en mi casa y en el jardín, sentí bonito porque se veía feliz.

Noche: me concentre en hacerle de cenar a mi abuela algo que le gustara, y me dio gusto ayudar a mi abuela.