Principios de bienestar y felicidad

Cuándo sucedió?

R= en mi día a día pues siempre me alegra salir a jugar al futbol o entrenar para poder quitarme de las preocupes que a veces tengo o al menos a correr me he dado cuenta que cuando hago mucho ejercicio me siento más feliz y relajado hace algunos días estuve ayudando a mi mama a lavar el carro y me distraje y eso está bien para mi olvidarme de todo y estar enfocado en lo que estoy haciendo otro día fue por ir a un convivio con mis amigos de la cuadra me siento más emocionado de estar ahí con ellos platicando y jugando también escuchando música que me encanta me llena de energía para poder trabajar en las tareas que tengo que realizar y otra cosa que me ha sucedido cuando me siento mal por no entregar un trabajo a tiempo me siento triste angustiado por mi mismo de no poder cumplir algo y eso me deprimió pero nunca me rendi busqué alternativas para salir adelante y así lo hice y como le explique las razones por las que entregue mi trabajo fue cuando me lo recibió me dije que nunca caería y no sucedió siempre confié en eso que me daría la oportunidad de entregar el trabajo y todo salió bien porque me ha pasado y siempre digo la que es la verdad.

¿Cuántas veces ha sucedido?

R= unas varias veces algunas porque estaba trabajando en equipo en mi colegio y nunca acabamos porque un compañero no entrego su parte pero le explicamos al maestro porque siempre es bueno decir la verdad decir una mentira lleva consecuencias y nosotros estábamos conscientes de eso en ese momento de la clase nada más esa fue la última vez que nos sucedió y ya para otros días ya no paso lo mismo porque ahora con mi equipo todo va bien hasta ahora en la actualidad que estoy trabajando en equipo todo es más fácil para que nos podamos apoyar del uno al otro eso me da ganas de segur adelante y me inspira aún más .

¿Cuáles emociones positivas estuvieron involucradas?

R= la alegría, interés, Esperanza, Inspiración,

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