La asertividad como un estilo de vida

La asertividad como un estilo de vida

En muchas ocasiones escuchamos la palabra asertividad pero ¿sabemos lo que en realidad significa? El significado de esta sencilla palabra va mucho más allá que algún simple concepto, ya que esta incluye una serie de características que la mayoría de los individuos incluyéndome no notamos.

El presente artículo surge de la necesidad de saber que tan importante es conocer acerca de la asertividad y del cómo aplicarlas en nuestras relaciones interpersonales para mejorar muchos aspectos de nuestra vida.

Siguiendo lo anterior comentábamos sobre que es en si la asertividad, bueno mas no es más que respetarte a ti mismo respetando a los demás. Decir lo que realmente piensas controlando el mensaje que quieres transmitir para que no sea demasiado agresivo o frágil. Aunque parezca sencillo, mucha gente todavía tiene que aprender a hacerlo.

Una vez un gran escritor cito la cita “Lo que no se sabe se aprende” y para nuestra gran fortuna la asertividad es un comportamiento que se puede aprender y mejorar. Se trata de una forma consciente de comunicar tus sentimientos sin dejarte llevar por las emociones, y se sustenta sobre la confianza en ti mismo (te recuerdo que la autoconfianza tan sólo puede desarrollarse a través de las experiencias personales, nunca leyendo libros o blogs en casa)

Espero que tampoco creamos que el ser asertivos nos va a solucionar todos nuestros problemas, sin embargo nos ayuda a reflexionar sobre cómo enfrentarlos te puedo asegurar que te ayudará a sentirte más confiado y comunicarte más efectivamente cuando lo necesites.

La asertividad no solo incluye todo lo dicho anteriormente si no también expresar tus verdaderos sentimientos y defender tus derechos que puede ser maravillosamente reconfortante. Cuando dices lo que quieres, independientemente de si lo consigues o no, logras vivir de forma más auténtica y feliz.

Podemos respondernos dos pregunta nosotros mismos ¿En qué consiste ser una persona asertiva? Y ¿que ganamos siendo asertivos? Para responder la primera diremos que se trata específicamente en tener un comportamiento maduro en el que no trates de someter ni de ser sometida a la voluntad de terceros, y que con mucho tino y mano izquierda, puedas manifestar tus convicciones y respetar, tanto tus derechos, como los de los demás.

Una vez concluida la reflexión sobre en qué consiste ser asertivo, responderemos la segunda y diremos que ganamos más de lo que pensamos siendo asertivos, ganamos seguridad en nosotros mismos, es decir, autoestima. Y sólo por eso, ya merece la pena intentarlo. También nos permite tener unas buenas relaciones ínter personales, no sólo lo con la familia y los amigos, sino con casi cualquier persona que conozcamos mejorará tu salud mental. Y esto, relacionado con lo primero,

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