Miedo

Miedo: Es una emoción caracterizada por una intensa sensación, habitualmente desagradable, provocada por la percepción de un peligro, real o supuesto, presente, futuro o incluso pasado

¿POR QUÉ SE TIENE MIEDO?

Porque el miedo es saludable. El miedo, bien entendido, es necesario porque posibilita evitar algo doloroso o peor aún, ya que es un mecanismo de defensa que está ‘tallado’ en el ADN de los seres humanos. ‘Eso’ que está en el cuerpo se activa ante el peligro y permite responder con mayor rapidez y eficacia ante las adversidades. Fue aprendido por los primeros habitantes de la Tierra y forma parte del esquema adaptativo del hombre.

¿CÓMO AFECTA EL MIEDO AL CUERPO?

La manifestación fisiológica del miedo se da en el cerebro, concretamente en el cerebro reptiliano y en el sistema límbico. Ocurre porque el cerebro está todo el tiempo escaneando a través de los sentidos todo lo que sucede alrededor de la persona, incluso cuando duerme. Si en algún momento detecta un peligro, se activa la amígdala cerebral –situada en el lóbulo temporal– y se producen cambios físicos inmediatos que pueden favorecer el enfrentamiento, la parálisis o la huida.

En el cuerpo:

-Se incrementa el metabolismo celular.

-El corazón bombea sangre a gran velocidad para llevar hormonas a las células, especialmente adrenalina.

-Aumenta la presión arterial, la glucosa en sangre, la actividad cerebral y la coagulación sanguínea.

-Se detiene el sistema inmunitario, al igual que toda función no esencial.

-Se dilatan las pupilas para facilitar la admisión de luz.

-La sangre fluye a los músculos mayores, especialmente a las extremidades inferiores.

-El sistema límbico fija su atención en el objeto amenazante y los lóbulos frontales –encargados de cambiar la atención consciente de una cosa a otra– se desactivan parcialmente.

CITACIONES DEL MIEDO:

*******Muchos no creen en nada, pero temen a todo.

» Friedrich Hebbel (1813-1863) Poeta y dramaturgo alemán

*******No hay cosa de la que tenga tanto miedo como del miedo.

» Michel de Montaigne (1533-1592) Escritor y filósofo francés

*****El miedo es mi compañero más fiel, jamás me ha engañado para irse con otro.

» Woody Allen (1935-?) Actor, director y escritor estadounidense

******Para quien tiene miedo, todo son ruidos.

» Sófocles (495AC-406AC) Poeta trágico griego

**********El miedo siempre está dispuesto a ver las cosas peor de lo que son.

» Tito Livio (59 AC-64 AC) Historiador romano

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