¿Por Qué Algunas Adolescentes Durante El Periodo Menstrual No Hacen Educación física Y Deportes?

¿Por qué algunas adolescentes durante el periodo menstrual no hacen educación física y deportes?

Desde hace muchos años se viene dando una tendencia en la población femenina adolescente, que es la de poner al periodo menstrual como como impedimento para no hacer educación física y deportes. Hacer deportes tiene excelentes beneficios para cualquier tipo de organismo humano, pero en la mujer es una herramienta muy valiosa y eficaz para combatir los síntomas pre-menstruales y menstruales, y no solo beneficios fisiológicos, sino también psicológicos y sociales. El argumento de que no se puede hacer actividades físicas durante el periodo menstrual se viene dando en Venezuela desde hace ya mucho tiempo, y Puerto La Cruz siendo una ciudad del Estado Anzoátegui no escapa a esta situación, tal vez porque no existen en la zona trabajos o información que pueda orientar tanto a las adolescentes como a los profesores que dictan la cátedra de educación física y deportes.

El periodo menstrual es el fin de un ciclo de veintiocho (28) días, exclusivo del género femenino, el cual dependiendo de cada mujer y sus condiciones fisiológicas produce una serie de síntomas muy molestos tales como; dolor intenso en la región pélvica, exceso de flujo, mal humor, estrés, entre otros, pudiéndose destacar que no todos los síntomas se presentan a la vez y con la misma intensidad. Debido a estos síntomas que algunas adolescentes experimentan, es la razón principal que alegan para no realizar actividades físicas, sin saber que al efectuarlos, estos pueden contribuir a que estos síntomas disminuyan, pues existen estudios científicos avalados por la medicina y la ciencia deportiva que demuestran que el ejercicio físico efectivamente trae como consecuencia beneficios tales como; relajación de la musculatura pélvica y abdominal, reducción de los dolores, permite una expulsión más rápida y total del flujo sanguíneo menstrual, libera hormonas como la endorfina (que provoca un estado de relajación y felicidad general), entre otros. El ejercicio físico también trae beneficios psicológicos, debido a que disminuye el estrés, el mal humor y mejora la interrelación con el entorno social. Otro factor que se le puede atribuir al argumento de las adolescentes es el hecho innegable de que existe desinformación o ignorancia sobre el tema, y que también existen otros factores que le están derivados como el de que 1- las adolescentes ven la asignatura de educación física y deportes como una obligación y utilizan el tema como salida o vía de escape para evadir la clase, 2- los profesores que imparten la materia permiten que esta situación se genere, tal vez por conveniencia o por falta de conocimiento de la fisionomía humana más implícita, y 3- para los profesores de educación física masculinos es prácticamente un tabú hablar sobre el ciclo menstrual.

En conclusión, las adolescentes no tienen por

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