Dietas

¿PARA QUE SIRVE TENER UNA DIETA BALANCEADA?

 Una dieta equilibrada previene enfermedades de manera natural.

 controla el peso.

 ayuda a dormir bien sin el uso de pastillas.

 permite satisfacer tus necesidades nutricionales diarias.

 Para disfrutar de una mejor calidad de vida en general.

Nuestro cuerpo está formado por millones de células, las cuales necesitan a su vez de muchísimas sustancias que intervienen en su formación y funciones. Muchas de estas sustancias las fabrica el propio organismo y otras tienen que ser provistas únicamente a través de la alimentación, ya que el cuerpo no las fabrica.

Todos deberíamos consumir una dieta balanceada y así tendríamos menos problemas de sobrepeso y además evitaríamos muchísimas enfermedades que se generan gracias a una mala alimentación.

TAMBIEN PUEDES OPTAR POR CUALQUIERA DE ESTAS ENFERMEDADES.

Diabetes

En la diabetes hay una importante predisposición genética, pero también el estilo de vida y la alimentación juegan un papel importante. Esta enfermedad se asocia con el sedentarismo, las comidas calóricas y ricas en grasas saturadas, etc.

Cáncer

El cáncer es otra enfermedad en la cual la genética tiene gran protagonismo. Sin embargo, se sabe también que una dieta basada en excesos de grasa y poco contenido de fibra, incrementa el riesgo de colon y estómago.

Sobrepeso y obesidad

La principal causa del incremento de peso es la ingesta superior a las necesidades del organismo, especialmente en lo que refiere a grasas, azucares y harinas.

Hipertensión arterial

El exceso de grasas y sal en la alimentación puede causar hipertensión arterial. La presión elevada impide la correcta circulación de la sangre, lo que puede llevar a accidentes cardiovasculares con consecuencias que incluyen infartos o embolias.

Gota

Esta afección también se asocia con el exceso en el consumo de carne roja, bebidas alcohólicas y azucaradas. Ya que esto eleva la concentración de ácido úrico en sangre causando dolores en articulaciones, pies y rodillas.

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