ENSAYO ERES IMPORTANTE

EresImportante

dePhill McGraw

Capítulo 1. ¿Qué tal si?

El libro comienza con una breve semblanza del descubrimiento del “yo auténtico” del autor. Creo que plantea una nueva perspectiva de autodescubrimiento y de autoayuda.

Debo confesar que no soy muy cercana a éste género de libros, sin embargo, resulta interesante la forma en que se comienza a plantear la búsqueda de la autenticidad proponiendo que vivimos inmersos en un “yo ficticio” resultado de un sin número de factores que se han ido presentando a lo largo de la vida y mermando la capacidad de los individuos para mostrarse tal y como son.

Considero que efectivamente todos sabemos, hemos oído, o estamos consientes de que el autoconocimiento conlleva a una mejor calidad de vida en todos aspectos, sin embargo esa frase se ha convertido en una trivialidad, de tanto oírla hemos dejado de asimilar el significado tan profundo que contiene y la importancia de llevarlo a la práctica.

Pero en el texto se habla todavía de algo más profundo y más importante sobre conocernos, liberarnos, expresarnos, etcétera.

Existen momentos muy fuertes al paso de llevar a cabo la lectura, que realmente me han dejado boquiabierta; repentinamente pareciera que alguien me conoce demasiado que se atreve a decir por lo que estoy sufriendo, lo que estoy ocultando, lo que me apasiona, lo que me preocupa, etcétera. Y simplemente es un ser humano que se está preocupando por hacer su parte y ayudar o guiar a los demás porque desea que las personas no pierdan tanto tiempo viviendo una vida que no corresponde con lo que realmente anhelan.

Coincido totalmente con McGraw en que una vida sin pasión, se torna superficial, sin metas, incluso yo agregaría sin o fe y resultado de esto no existe creencias ni fuerza, ni ganas de luchar. A tal grado que las personas pueden llegar a la salida más fácil y más devastadora como el suicidio.

Lamentablemente preferimos vivir en una zona de confort, ya que algo que anhelamos demasiado los seres humanos es la seguridad en todos aspectos, y es tanto esa necesidad que caemos en el miedo, un miedo constante que evita que nuestro ser auténtico reluzca prefiriendo quedarse atado, escondido, por temor a que todo lo demás a nuestro alrededor se vea amenazado. Sin notar que lo que estamos ocasionando es la delegación de poder de decisión al entorno.

Llama mi atención que MacGraw afirma y constata como las personas que dedican un buen tiempo a sus buenos recuerdos puede indicar que son infelices en el presente, ya que han evolucionado tanto y retraído a su verdadero “yo” que solo pueden recordar como bellos momentos aquellos en los que se sentían vivos, con energía, felices, plenos, auténticos.

Pero aún así, nos colocamos una venda en los ojos, y preferimos obviar el hecho de que vivimos atrapados en un mundo que no teníamos planeado o nos satisface. Y vivir acorde a lo que deseamos, queremos, necesitamos nos hará siempre felices, plenos y llenos de paz.

Yo añadiría algo importante que nos ayudaría a reflexionar sobre nuestra autenticidad: ¿Qué es lo que queremos? ¿Qué es lo que necesitamos? ¿Qué es lo que realmente nos hace feliz? ¿Qué haremos para lograrlo?

Capítulo 2. Definición del auténtico yo.

Me agrada mucho la frase de Cher con la que se inicia el capítulo dos. Que en pocas palabras yo la interpreto: “si tu cambias, cambia el mundo”, no se puede cambiar el mundo de la noche en la mañana pero si cada quién empieza por sí mismo, poco a poco cambiará su entorno porque reacciona a aquél cambio, esto me remite a la película Patch Adams, donde aquél protagonista actuaba de una forma tan auténtica y con demasiada energía que vivía cada día aprendiendo de los demás, eso lo hacía feliz además de ayudar y no darse por vencido ante cualquier obstáculo, así parecieran cosas imposibles de realizar.

Una pregunta muy importante que debemos hacernos para evaluar nuestro grado de autenticidad es “¿si tuviéramos la oportunidad de escribir de nuevo nuestra historia, qué cambiaríamos, que no cambiaríamos, o la dejaríamos tal cual como ha sido?”

A veces evadimos tanto la realidad que todo llega a tal grado que se puede complicar y verse reflejado en en enfermedades porque nuestro cuerpo responde a todo el estrés, odio, preocupación, insatisfacción, es sorprendente como es que la vida puede reducirse hasta 32 años solo por eso. Y no solo sorprendente sino alarmante y bastante trágico si es que no se recurre antes,como mencioné anteriormente, a la salida fácil.

Las pruebas o escalas presentadas alrededor de este capítulo resultan interesantes, aunque van compaginadas considero que fue más efectiva la prueba de congruencia, por el tipo de parámetro que establece relacionando los correspondientes factores. Además al realizarla me pareció muy eficiente y significativa.

Capítulo 3. El concepto de ti mismo.

Hay que recordar que el concepto de nosotros mismos no debe ser aquél que las demás personas forjan sino lo que nosotros externalizamos, el concepto depende de nosotros, al relacionarnos con ellas, la gente adquiere una imagen respecto a nosotros pero no es que ellas la hayan creado, sino que nosotros estamos generando una respuesta en ellas.

Por eso hay que recordar no cederles el poder. Y para eso obviamente es necesario conocernos.

Pero como dicen por ahí, “hay que conocer nuestra historia para no cometer los mismos errores”. También está en nuestras manos permitir si nuestro pasado y malas experiencias o momentos determinantes nos afectan de forma negativa apabullando a nuestro diálogo interno, generando etiquetas, grabaciones, etcétera, es decir limitantes.

La verdad nos hará libres por eso es importante reconocer aquellos elementos o limitantes para poder combatirlos. Además de dejar de interiorizar lo que no nos corresponde o no está dentro de nuestro control.

Capítulo 4. Diez momentos determinantes.

El ejercicio de reconocimiento de los momentos determinantes en la vida me parece realmente útil e interesante, además de muy práctico y eficaz para entender y comprender la influencia de ellos en la construcción del ser ficticio.

El autor tiene toda la razón al tomar éstos momentos en cuenta, definitivamente la vida puede llegar a ser tan compleja o tan difícil como nosotros queramos. Sin embargo, creo que sería bastante raro que a los seres humanos no nos afectaran aquellos momentos cruciales, o que tan fácil y sencillo se nos olvidara y continuáramos nuestra vida.

Ahora bien, lo importante para mí es aprender de ello, siento que los momentos

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