Programacion neurolingüística

Lo que hacemos depende mucho de cómo nos sentimos. Hay algunos días en los que da la impresión de que no logramos nada, y el motivo por lo general se reduce a la manera que sentimos. Pareciera que hacemos milagros cuando nos sentimos felices y positivos. Nuestro estado mental o como nos sentimos, tiene que ver con las emociones y los pensamientos; en general por los pensamientos que van por debajo de nuestra conciencia. La mayoría de nosotros hemos aprendido un montón de maneras de sentirse mal, y no muchas de sentirse bien. Pero podemos aprender a elegir como sentirnos esto forma una parte importante de lo que ofrece la PNL.

Un estado se puede definir como todos los millones de procesos neurológicos que tienen lugar en nuestro cerebro en cualquier momento, lo podemos llamar también experiencia. Siempre nos encontramos en algún estado, y éste siempre afecta nuestro comportamiento. El solo hecho de ponerle un nombre al estado en el que nos encontramos nos da la pauta para cambiar como nos sentimos.

Todos somos productos de experiencias y entornos distintos, y tenemos intensiones diferentes, sin importar cómo pretendemos realizarlas. Nosotros podemos decidir si el modo en que sentimos nos capacita o nos discapacitada, podemos realizar una elección.

Las técnicas de PNL nos permiten tomar el control de nuestros estados, nuestras sensaciones. Todos tenemos una preferencia por el sentido que usamos, por el modo en que pensamos. Algunos estamos contentos con escuchar, otros prefieren ver, y otros nos sentimos satisfechos hasta haber sentido o manejado el producto.

Pensamos sin saber el proceso, aun cuando podemos hacerlo con gran destreza, así que no es sorpresa que no sepamos cómo piensan otros, y tendemos a asumir que piensan del mismo modo que nosotros. Recordemos cada uno de nosotros tiene su propio mapa de la realidad.

Las variaciones que vamos presentando se llaman submodalidades. Para tener un mejor control debemos cambiar una a una estas submodalidades, y así, cambiar cualquier representación que hagamos de algún recuerdo, un acontecimiento futuro o una creencia sobre algo.

La mente visualiza mejor cuando se encuentra en un estado mental relajado, el momento inmediatamente anterior al irnos a dormir está asociado con lentas ondas cerebrales conocidas como alfa, y este es un momento receptivo para hacer cualquier cosa subjetivamente: recordar, imaginar o manipular pensamientos.

A un nivel más profundo de pensamiento tenemos nuestras propias creencias y valores, son más permanentes que las sensaciones, incluso que las actitudes. No podemos nada a menos que nuestras creencias se equilibren con los resultados que deseamos.

La PNL enfoca las creencias de una manera esencial. Podemos, sencillamente, crear creencias, y descartar otras. En lo que respecta a nuestro cerebro podemos crear la experiencia.

Una vez que comprendemos que estas oscilaciones de estado

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