Programacion neurolinguistica
Enviado por angeliyobo • 17 de Mayo de 2013 • 1.600 Palabras (7 Páginas) • 338 Visitas
1.- ¿QUE ES LA PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA?
La programación neurolingüística (PNL) es un modelo de comunicación interpersonal que se ocupa fundamentalmente de la relación entre los comportamientos exitosos y las experiencias subjetivas subyacentes. También constituye un sistema de terapia alternativa que pretende educar a las personas en la autoconciencia y la comunicación efectiva, así como cambiar sus modelos de conducta mental y emocional. La PNL se ocupa de la influencia que el lenguaje tiene sobre nuestra programación mental y demás funciones de nuestro sistema nervioso, como también los patrones lingüísticos que empleamos.
En el ámbito científico y psicológico académico, la programación neurolingüstica no tiene relevancia alguna. Críticos como el psicólogo clínico Grant Devilly la consideran un ejemplo para una seudociencia, debido a que muchos de sus postulados no son verificables, no tiene en cuenta a avances actuales en la neurociencia y en la psicología, y además algunos de sus postulados principales han sido refutados en estudios empíricos.
2.- HISTORIA DE LA LA PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA
La PNL se inventó a principios de los años 70 en los Estados Unidos. Un estudiante en psicología, Richard Bandler, llevaba a cabo un trabajo de transcripción de sesiones de terapia impartidas por Fritz Perls, creador de la terapia Gestalt, y vio que Perls obtenía resultados sorprendentes con sus pacientes usando métodos que no eran los de la psicoterapia que enseñaban en la universidad.
Como en las universidades americanas existe la posibilidad para un alumno de impartir un pequeño curso sobre algún tema de su interés, Bandler propuso realizarlo sobre las técnicas usadas por Fritz Perls.
Se le asigno un tutor para preparar este curso: John Grinder que era especialista en lingüística. Bandler empezó entonces a estudiar las sesiones de Perls desde el punto de vista de la lingüística. Pronto, Bandler y Grinder se dieron cuenta de cómo hacía Perls para ayudar a sus pacientes y pudieron extraer un modelo que cualquier terapeuta podría aplicar.
Propusieron a la universidad proseguir su investigación con otros grandes nombres de la terapia y fueron a "modelar" a dos terapeutas de renombre; Virginia Satir, creadora de la terapia sistémica (constelaciones familiares) y Milton Erickson, creador de la hipnosis Ericksoniana. Grinder y Bandler empezaron a publicar varios libros y así nació la PNL.
Desde los años 70, la PNL no ha dejado de evolucionar, saliendo del mundo de la terapia para llegar al ámbito del desarrollo personal.
3.- ¿PARA QUE SIRVE LA PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA?
La PNL permite alcanzar la Excelencia Personal. Es decir pasar de un "Estado Actual" a un "Estado Deseado" usando Recursos Internos con el consiguiente resultado de mejorar lo que hago bien, aprender cosas nuevas o solucionar problemas que tengo.
Estado Actual: Es el estado en el que me encuentro actualmente y que quiero modificar, o bien porque no me gusta, o bien porque lo quiero mejorar.
Estado Deseado: Es el estado que deseo alcanzar. Este estado es mejor que el actual y me aportará más satisfacción. Es esta mejora que motiva mi voluntad de cambiar.
Este estado puede ser de cualquier naturaleza:
• Dejar de fumar,
• Tener éxito en la vida,
• Tener confianza en mi mismo,
• Merecer un trabajo digno y que me guste,
• Etc...
Recursos Internos: Los recursos internos son los estados emocionales ligados a nuestras experiencias pasadas positivas: en estas experiencias hemos sabido actuar de manera correcta, con la confianza necesaria, la determinación, el atrevimiento o cualquier otro estado emocional que sentimos en estas experiencias
4.- ¿CÓMO FUNCIONA LA PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA??
Cualquier experiencia que vivamos, nos llega por los 5 sentidos. En nuestro cerebro, toda la información que llega es procesada, modificando nuestras conexiones neuronales, quedando así grabada.
Estas experiencias están formadas por 3 partes: un hecho, un resultado y una (o varias) emociones.
El hecho es lo que pasa realmente: "Estoy comiendo".
El resultado es que estoy llenando mi estomago y cuando acabe, ya no tendré más hambre.
El hecho y el resultado son objetivos, las emociones dependen de cada uno:
Si no tengo ningún problema con la comida, sentiré la sensación de saciedad y estaré contento.
Si tengo algún problema con la comida, me sentiré saciado, pero también podría sentir remordimiento porque lo que he comido no era bueno para mi, me hará engordar, me pondrá enfermo, etc...
El ejemplo de los empachos es muy claro: como tanto queso que me pongo enfermo, y ya no soporto ni ver queso. He añadido las emociones y sensaciones de haber estado enfermo con el hecho de comer queso, o dicho de otra manera, me he programado para que el queso me ponga enfermo. La PNL puede, si la persona lo desea, solucionar este problema.
5.- ¿DÓNDE ES ÚTIL LA PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA?
Comunicación con otras personas. La PNL nos enseña a lograr un buen rapport con los demás, a observar y calibrar los componentes no verbales, a lograr más precisión y cómo preparar y lograr objetivos.
La PNL nos provee de una multitud de herramientas para cambiar
...