Encuesta sobre La nutrición

1. Responde si son verdaderas o falsas las siguientes afirmaciones

- La nutrición es voluntaria

 Verdadero  Falso

- Los nutrientes forman parte de los alimentos

 Verdadero  Falso

- Los nutrientes producen energía para mantener las células

 Verdadero  Falso

- Los macronutrientes son las vitaminas y los minerales

 Verdadero  Falso

2. Completa las frases siguientes:

La DIETA debe ser :  Equilibrada: aportará todos los nutrientes necesarios en cantidad suficiente y en las proporciones requeridas.  

Saludable: que tenga efectos positivos para la salud.  

Agradable: tiene un importante papel psicológico y sociocultural. Además apetecible y Económica: adaptada a las posibilidades de cada persona.  

Segura: a nivel higiénico, para evitar toxiinfecciones alimentarias.

3. Indica si son verdaderas o falsas las siguientes afirmaciones:

- Un IMC de 27 es sobrepeso

 Verdadero  Falso

- Un valor de IHM igual a 7,02 se corresponde con una complexión grande.

 Verdadero  Falso

4. Los Nutracéuticos:

- Tienen reconocimiento legal

- Son medicamentos

- Hay estudios clínicos que demuestran que presentan beneficios.

- Todas las respuestas son ciertas.

5. Los complementos alimenticios:

- Deben presentar prospecto.

- Pueden tener efectos secundarios

- Deben indicar si sirven para alguna patología

- Son inocuos.

6. A lo largo del día llegan a la OF diferentes clientes pacientes solicitando los siguientes productos. Rellena los espacios en blanco para completar la atención farmacéutica:

- Paciente 1: Tiene problemas de lumbalgia y le ha dicho el traumatólogo que adquiera un complejo vitamínico. Se le recomendará un complemento a base de vitaminas B1, B6 y B12

- Cliente 2: Acude a la farmacia porque presenta molestias en el estómago y diarrea. Al hacerle el PASITAMAE nos dice que está tomando 1500 mg de vitamina C en comprimidos. Le indicamos que dosis superiores a  1000mg producen problemas digestivos.

- Cliente 3: Qué vitamina se podría recomendar si tiene sequedad ocular y bucal  con alguna pequeña herida en la boca:   Vitamina A

- Paciente 4: Sale poco de casa y como tiene un fototipo muy bajo, cuando sale lleva ropa de manga larga y productos con FPS 50. ¿Es posible que sufra déficit de alguna vitamina? Si En caso afirmativo indica cual: Vitamina D

- Cliente 5 Solicita alguna vitamina para frenar los síntomas de envejecimiento causado por los radicales libres. Le recomendamos: Vitamina E

Paciente 6: Una cliente vegana tendrá los niveles de Vitamina B12 bajos y cuando se la dispensemos serán cápsulas exentas de gelatina.

7. A continuación se presentan una serie de afirmaciones sobre los minerales. Indica si son verdaderas o falsas:

- El selenio, el silicio y el zinc son elementos recomendables para el pelo y las uñas

 Verdadero  Falso

- El magnesio, sobre todo inorgánico, puede tener efecto laxante.

 Verdadero  Falso

8. Indica si son verdaderas o falsas las siguientes afirmaciones:

- Las proteínas están formadas por aminoácidos.

 Verdadero  Falso

- El 5HTP parece que es interesante para problemas de descanso nocturno.

 Verdadero  Falso

- Estos productos, como son complementos alimenticios, pueden sustituir a alimentos de la dieta.

 Verdadero  Falso

9. Completa el texto siguiente:

- En el organismo existen 28 tipos diferentes de colágeno.

- La piel se queda flácida porque pierde el colágeno y la elastina, que son los elementos que la mantienen firme y elástica.

- La piel se queda flácida porque pierde el colágeno y la elastina, que son los elementos que la mantienen firme y elástica.

- El colágeno aporta, a los tejidos, flexibilidad , elasticidad y resistencia a la presión y es muy abundante en la piel, huesos y articulaciones.

- La formación de colágeno se produce durante el sueño.

10. Responde verdadero o falso a las siguientes afirmaciones:

- Los ácidos omega 3 favorecen la inflamación.

 Verdadero  Falso

- La proporción adecuada de omega 3 y omega 6 debe ser de 1:6

 Verdadero  Falso

- Al dispensar estos productos hay que  comprobar que el usuario no toma ninguna otra medicación.

 Verdadero  Falso

- El aceite de onagra se utiliza para mejorar toda la sintomatología asociada al síndrome premenstrual.

 Verdadero  Falso

11. Las siguientes afirmaciones sobre Coenzima Q10 ¿son verdaderas o falsas?

- La coenzima Q 10 se puede encontrar como Ubiquinona y como Ubiquinol.

 Verdadero  Falso

- Existen presentaciones cosméticas que incorporan coenzima Q10

 Verdadero  Falso

12. Responde si las siguientes afirmaciones son verdaderas o falsas:

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