Junior Manda

uchas personas viven una vida presionada e influenciada por otros, tanto que terminan adaptándose a sus gustos y exigencias hasta el punto que terminan actuando en contra de sus propios principios, creencias o conveniencias, lo que conlleva a perder el valor más importante en el ser humano: la Dignidad.

PARTE I- ENTENDIENDO LA ASERTIVIDAD

¿Qué significa ser asertivo?

1 ni sumisión ni agresión: Asertividad

Ser asertivo es ser capaz ejercer o defender sus derechos personales sin caer la sumisión o en la agresión a los demás. Ser Asertivo es respetar al otro y autorespetarse. Tener un comportamiento asertivo permite regular el estado emocional al expresar aquello que nos hace sentir mal, por que fortalece la autoestima, y elimina las emociones dañinas acumuladas, aunque no logre ningún cambio en los demás.

2 La asertividad debe calibrarse

Las personas sumisas que quieren ser asertivas tienen muchos contrastes y caen n la agresividad, es un proceso que hay que trabajar debido a que la acumulación de sentimientos negativos pueden explotar en un ataque a los otros, por lo cual hay que lograr un equilibrio saludable. La asertividad es una herramienta de la comunicación que facilita la expresión de emociones y pensamientos pero no se debe usar como n arma destructiva como lo hacen los agresivos, se debe aprender a defenderse inteligentemente.

3 Cuando no es conveniente ser asertivo:

• Cuando la integridad física puede verse afectada

• Cuando puede lastimar innecesariamente a una persona

• Cuando haya un costo social significativo

El poder de la asertividad: ¿Por qué no es bueno ser asertivo?

1 La asertividad fortalece el amor propio y la dignidad

Tener dignidad es reconocer que merecemos lo mejor, debemos querernos y respetarnos a nosotros mismos para exigir el respeto de los demás, tenemos que querernos para que nos quieran.

Ser digno es no ser instrument

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