Herbalife

Guia uso de los productos (Proteina & Batido)

Implementos para la preparacion:

-Licuadora

-Batido(cokecream)

-Proteina personalizada

-8 Oz de agua

-8 cubitos de hielo

Porciones:

- 1 porcion de proteina la cuchara medidora viene dentro del batido(cokecream),

- 2 porciones de batido coke cream

-8 cubitos de hielo

Preparacion:

-Agregue 8 oz de agua en la licuadora o 250ml de agua dentro de ella,

-Agregue 1 porcion de proteina y batala sola,

-Agregue 2 porciones de batido coke cream y batalo junto con la proteina,

- Agregue 8 cubos de hielo luego que este bien batido y su masa este espesa esta listo para ingerir.

Entrenamiento basico para pricipiantes:

-Realize 3 set de abdominales diarios (los que pueda)

-Realize 3 set de pechadas diarias

- Realize 3 set de dorsales intecaladas un dia si uno no,

-Deber realizar cardio al menos una ves por semana correr 20 minutos o 2km.

Notas - Recomendaciones:

- Siguiendo esta guia podra notar cambios en su estado fisico, en su actitud y liberar stress,

-Estos cambios si sigue la guia al pie de la letra podra notar mejoria a los 15 dias reduciendo medidas usted y las personas que lo rodean diariamente seran las primeras en notar los cambios.

-Por favor debe pesarse y medir su altura me la envia para poder indicarle epeso ideal que debe tener según su estatura, al igual una foto de su estado fisico actual para ver su mejorias en las proximas semanas.

Exitos y felicidades por decidir vivir la vida Herbalife

Cual es tu excusa?

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