ESTRES QUE ES

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ASIGNATURA: HABILIDADES DIRECTIVAS

3°A

INGENIERIA EN GESTION EMPRESARIAL

TÍTULO: INFORME DEL ESTRÉS  

PRESENTA:

PROFESOR: Mayra Yessica Villegas López

Irapuato, Gto., a 05 de noviembre del 2021

El estrés es una reacción fisiológica de nuestro organismo frente a situaciones difíciles que con el tiempo afecta diferentes funciones del organismo, pero se puede controlar si se tiene equilibrio y organización en el estilo de vida. Hoy en día el estrés se puede manejar y controlar con diferentes tipos de tratamientos, e incluso uno puede mejorar con tan solo cambiar el estilo de vida dependiendo del tipo o fase de estrés que este atravesando. La alimentación, el estilo de vida, el ejercicio físico y otras terapias de relajación son cruciales al momento de elegir una terapia adecuada para contrarrestar el estrés por tal motivo tener conocimiento adecuado de este padecimiento es de interés general debido a que nadie está exento de sufrir esta enfermedad.

Actualmente el estrés es un tema común en investigaciones psicológicas, fisiológicas y laborales, debido a las condiciones ambientales, sociales, personales y económicas a las que nos enfrentamos cotidianamente, en las cuales se hacen presentes diferentes eventos que pueden considerarse estresantes. Por ello, es importante saber identificar adecuadamente la presencia de estrés. En el estrés laboral existen desencadenantes que están ligados específicamente al desempeño de una profesión.[pic 4]

PREGUNTAS QUE FUERON REALIZADAS

Es importante controlar el estrés porque, como seres humanos hay que buscar un equilibrio entre los deberes tanto laborales como personales y la tranquilidad mental, para así poder elaborar las funciones diarias de una manera óptima. Es por eso que decidimos las siguientes preguntas como las adecuadas para conocer de la salud de los empleados:

1. SEXO

2. Con que frecuencia te encuentras con Dolores de cabeza o migraña

3. Con que frecuencia te encuentras con temblores musculares (Tics nerviosos o Parpadeos)

4. Que tan Frecuente te encuentras con insomnio o pesadillas

5. Con que frecuencia te encuentras con problemas de concentración

6. Con que frecuencia te encuentras con ansiedad, angustia o desesperación

7. Con que frecuencia te inquieta la sobrecarga de trabajo

8. Con que frecuencia te inquieta el tiempo determinado para entregar un trabajo

9. Con que frecuencia se encuentra cansado al final de la jornada laboral

10. Con que frecuencia se enoja con facilidad

11. Con que frecuencia le cuesta sentirse relajado

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RESULTADOS DE SITUACIONES DEL ESTRÉS

En la siguiente tabla representaremos los resultados de las situaciones del estrés que fueron aplicadas a personas con empleo en donde las opciones a responder eran Nunca, A veces, Siempre.

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