El Ecosistema del Bienestar y Felicidad

Nombre: Amanda Lizeth Pérez Azuara

Matricula:3050927

22/05/2022

Introducción a la Maestría.

Tema El Ecosistema del Bienestar y Felicidad

Actividad Modelo de Bienestar

El Ecosistema del Bienestar y Felicidad es un modelo que nos ayuda a buscar vivir plenamente, con positividad y actitud día con día.

Este modelo de vida está integrado por estos elementos:

• Atencion plena

Es vivir el momento, el HOY, enforcarnos en lo que hacemos en ese instante, concentrarnos y estar presentes, en pocas palabras DISFRUTAR.

• Bienestar Físico

Procurar nuestra salud, realizar actividad física y así también cuidar nuestra alimentación.

Evitar o manejar las situaciones que podrían alternos física o mentalmente.

• Logro

Es mantener una meta largo, mediano o corto plazo, pero siempre mantener un objetivo.

Obtener éxito en cualquier ámbito de tu vida ya sea profesional o personal, así también CELEBRAR CADA UNO DE ELLOS.

• Relaciones positivas

Mantener buena relación con las personas que nos rodean, sentirse querido y apoyado, valorar las personas que nos rodean.

• Involucramiento

Esto va de la mano al logro, mantener la concentración en la actividad, entender y superar los retos, desarrollar habilidades, tener interés y pasión.

• Positividad

Tener emociones positivas, ver la vida con optimismo.

Fortalezas de carácter

Debemos de distinguir las fortalezas a los talentos que cada persona tiene, son 24 fortalezas que están clasificadas en 6 virtudes.

• Justicia

Civismo, Imparcialidad y Liderazgo

Es el comportamiento de la persona que cumple con sus deberes y siendo objetivo y con igualdad.

• Templanza

Autocontrol, prudencia, humildad.

Conservar la calma, analizando como actuar.

• Trascendencia

Aprecio de la belleza y la excelencia, Gratitud, Esperanza, Espiritualidad, Perdón, Humor, Vitalidad.

Se engloba mucho de la esencia de una persona, como es en su interior.

• Humanidad

Bondad, Amor.

Actor de nobleza, de cariño hacer el bien sin mirar a quien.

• Conocimiento y Sabiduría

Curiosidad, Amor por el aprendizaje, Mentalidad abierta, Creatividad, Inteligencia Social, Perspectiva.

Es la manera de trabajar, de desarrollarte en los distintos entornos, involucrarte con los demás, respetando el punto de vista de cada individuo.

• Valor

Valentía, Persistencia, Integridad.

Buscar lo que nos interesa, armarnos de valor y perseguir nuestros logros.

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