Estrategias psicologicas para mejorar las tecnicasen deportistas

Estrategias psicológicas para mejorar el rendimiento y la motivación de los deportistas durante un entrenamiento. 

La utilización de estímulos consecuentes, apetitivos o aversivos, de manera contingente a las conductas que son objeto de aprendizaje, es la base de las técnicas operantes que pueden aplicarse cuando es éste el cometido del entrenamiento. En este caso, si el objetivo es la adquisición de una conducta deportiva, puede propiciarse aplicando como consecuencia un estímulo apetitivo (reforzamiento positivo) o retirando un estímulo aversivo (reforzamiento negativo); y si el objetivo la eliminación de una conducta, puede favorecerse aplicando un estímulo aversivo (castigo positivo) O retirando un estímulo apetitivo (castigo negativo). El uso de contingencias apetitivas y aversivas, tiene un efecto motivador y atencional que favorece el aprendizaje de la conducta reforzada o castigada, y este efecto también puede utilizarse para mejorar el funcionamiento de los deportistas en otros cometidos de entrenamiento, aunque de momento no investigaciones controladas que avalen este último planteamiento. Sin embargo, la experiencia de muchos entrenadores, señala que las contingencias apetitivas y aversivas pueden emplearse como incentivos extrínsecos que contribuyen a incrementar la motivación y, subsiguientemente, la concentración y el rendimiento de los deportistas en los ejercicios de ensayo repetitivo. En este caso, el objetivo de esta estrategia (o grupo de estrategias que emplean la aplicación de contingencias) no es reforzar o castigar conductas para propiciar su aprendizaje, sino premiar o resultados de conductas para aumentar el interés y la concentración del deportista por conseguir el premio y evitar la penalización, de forma que, como consecuencia de ello, mejore su funcionamiento en los ejercicios de ensayo repetitivo y se aprovechen mejor estos ejercicios del entrenamiento

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