PSICOLOGIA POSITIVA

Ensayo

Título:

Experiencias optimas

Introducción:

A lo largo de mi vida y dentro de diferentes entornos he escuchado el término ´´flow´´ en repetidas ocasiones,  me he dado cuenta que se  le atribuyen diferentes significado dependiendo del contexto en que se utilice, es usado para describir algo que se mueve suavemente sin romper su continuidad, para describir a una persona que siente  o  tiene ritmo y lo demuestra, algo que circula, que se mantiene en movimiento como la sangre en nuestro cuerpo.

Dentro de la psicología positiva esta palabra se utiliza para referirse a experiencias óptimas, y se preguntaran que es una experiencia óptima bueno se refiere a cuando estamos frente a una actividad o tarea que representa cierto grado de dificultad para nosotros, la persona tiene la sensación de que las propias habilidades son adecuadas para el reto que se le presenta, mientras se realiza la actividad la concentración es tan intensa que no se puede prestar atención ni pensar en nada mas.

Hacer que cada momento de nuestras vidas sea una experiencia optima es un poco complicado ya que a lo largo del día hay muchas cosas, situaciones o emociones a las que los enfrentamos y en la mayor de los casos no somos capaces de hacer a un lado para concentrarnos enteramente en la actividad que estamos realizando, sin embargo cada persona tiene preferencia por ciertas actividades, las cuales contienen las características descritas por las experiencias optimas y como son actividades que realmente disfrutamos se nos facilita llegar al nivel de concentración exigido.

Los deportistas, artistas y músicos son algunos de los claros ejemplos de individuos que han logrado aumentar la frecuencia de sus experiencias de flow,

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Desarrollo:

Yo-yo ma es un conocido chelista chino-americano considerado un ni;o prodigio sobresalió en el mundo de la música desde muy temprana edad, graduado de julliard y Harvard es mundialmente conocido tanto como solista como por sus apariciones en orquestas.

La música como cualquier otra actividad requiere de compromiso y disciplina sobre todo para los interpretes de música clásica.

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