200 tareas en psicoterapia

En la vida de estudiante es común que los maestros siempre dejen alguna tarea para reforzar alguna actividad vista en clase y es común también que los alumnos renieguen por las tareas o que no les guste que les encarguen esta tareas, tal vez por la dificultad que representa o por el tiempo que se le tiene que dedicar a la realización de estos ejercicios. Lo sierto es que nos guste o no las tareas encargadas ayudan a reforzar un proceso de aprendizaje.

Si bien es cierto la realidad de las cosas es que no todos los alumnos cumplen con estas tareas, y puede ser debido a factores personales del alumumno o a que los maestros no motivan lo suficiente para que estas tareas puedan ser completadas de la mejor manera, a veces se obliga a los alumnos a realizarlas con frases como ¡Tienes que hacer la tarea! O ¡Si no la hacen están castigados!. Fraces como esta solo intimidan a los alumnos, no se sienten comprendidos y mucho menos motivados.

Otro ejemplo el cual mensiona el libro 200 tareas en terapia es la analogía puesta con un medico y su paciente. Se dice que en ocaciones los pacientes no siguen al pie de la letra las indiciacones de sus médicos y esto, a mi parecer puede ser por la ignorancia de lo que se pide, por no darle la importancia necesaria a su salud o simplemente por que se les dificulta seguir indicaciones.

 En cualquiera de los casos anteriores se muestra pues que las tareas o prescripciones medicas a veces so difíciles de seguir ero siempre tienen un propósito, son son puestas al azar o por que a un maestro, terapeuta o medico se le ocurró sino que cumplen una función en la vida de las personas.

Lo mismo puede llegar a suceder en la psicoterapia, en la cual se suelen encargar algunas tareas para que los pacientes, consultantes o clientes puedan aplicar lo visto en las terapias y así ir retomando el control de su vida poco a poco.

La naturaleza de estas tareas psicoterapéuticas depende  de muchas situaciones o incluso de los enfoques que el terapeuta tenga, depende de lo que se esta trabajando o incluso depende de la terapia que se esté llevando, ya sea de tipo familiar, indiviudal, de pareja etc. A continuación se hablará de lo que son las tareas en las terapias psicológicas

Primero que nada en el libro nos muestra que las tareas en psicoterapia dependen mucho del enfoque utilizado, para ilustrar mas esto en un enfoque psicodinámico menciona el texto que las tareas son irrelevantes y pueden llegar a ser hasta contraproducentes mientras que e el enfoque cognitivo conductual las tareas pasan a primer plano. En este sentido yo creo que las tareas juegan un papel muy importante en el avance de las sesiones o el alcace de los objetivos a alcabzar durante las terapias pues de que sirve hacer algo en la terapia si no se pone en practica en la vida real, creo yo que de nada.

El autor menciona  dentro de la terapia centrada en soluciones que Las tareas terapéuticas “son una forma de generar fuera de la sesión nuevos cambios y diferencias” (P 17)

Tambien, ara que una tarea se lleve a cabo se menciona que influye mucho tanto el terapeuta a la hora de explicar la tarea y motivar tanto la disposición del cliente a hacer esa tarea, si no existe esa alianza terapéutica, si no se encuentra un por qué a las tareas resultará difícil que se ponga en marcha.

Se muestra además en este primer capitulo que hay dos tipos de tareas las cuales son las “Tareas dirigidas a promover interacciones positivas y las tareas a modificar interacciones negativas” (pag. 19) En cualquiera de los dos casos se tiene que tomar importancia y mucho cuidado para saber que tipo de tarea elegir pues si no conocemos bien el contexto de la problemática que presenta el cliente se le puede sugerir una tarea el cual tendrá un efecto nulo en la vida del consultante, he aquí lo que se dice que en la primera sesión es raro que se encargue tareas pues se necesita un conocimiento mas amplip de la persona y también sus modos de cooperar; al respecto el libro nos habla sobre las inteligencias multiples de Gardner.

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