AGENTES ESTRESORES

NOMBRE: Samantha Michell López Chinchilla[pic 1]

NO DE CUENTA: 61521091

CATEDRATICO: Lic. Xiomara Rivas

MATERIA: Introducción a la Psicología  

TEMA: Los agentes estresores y las consecuencias del estrés en la salud del ser humano.

AULA: 208

SECCION: 158

FECHA DE ENTREGA: 06 de Agosto del 2016

Contenido

PORTADA………………………………………………………………………………………………………………………………….1

INDICE………………………………………………………………………………………………………………………………………2

INTRODUCCION        3

OBJETIVOS        4

AGENTES ESTRESORES MÁS COMUNES DENTRO DE LA SOCIEDAD        5

BIBLIOGRAFIA        7

INTRODUCCION

En este ensayo a continuación, hablaremos de los agentes estresores que en palabras sencillas podríamos decir que son los factores de nosotros los seres humanos tengamos estrés, el agente estresor describe en si todas las cargas o exigencias externas que provocan una reacción de estrés. Las exigencias o tareas diarias pueden ser un decadente de estrés, pero no tienen por qué serlo. Entonces, el estrés de la adaptación de nuestro cuerpo y nuestra mente ante distintas situaciones y los cambios en nuestro entorno. Expresado en términos más científicos, es la reacción fisiológica, psicológica y de comportamiento de individuo que se esfuerza por amoldarse a la presión, tanto interna como externa.

Muchos de estos agentes estresores serán muy comunes, todos en algún momento de nuestra vida hemos vivido más de alguno de estos, y diariamente estamos expuestos a sufrir alguno de sus efectos, sin dejar de lado en situaciones de estrés reiteradamente provocaría que nuestro cuerpo colapse, lo cual solo nos afectaría negativamente si no sabemos cómo afrontar las distintas situaciones de manera correcta, o asistir a un especialista porque estos agentes estresores en  muchas ocasiones deben ser tratados por uno.

Ahora bien, que es un agente estresor?

• Agente estresor como cualquier factor de riesgo o desequilibrio que produce o facilitan situaciones de estrés en una determinada circunstancia; exigencias académicas, trabajo, estados ansiosos, relaciones interpersonales, etc.

A continuación aprenderemos mas sobre estos tan interesantes agentes estresores y en que nos pueden afectar en nuestro diario vivir, y cuáles son las consecuencias de sufrir estos agentes estresores..

OBJETIVOS

1. Conocer más a fondo que son los agentes estresores.
2.  Las consecuencias de estos agentes.
3. De qué manera influyen en nuestro organismo, además de sus riesgos, el ambiente en cuales se desarrolla, como se genera, como se combate y además de cómo prevenirlo.

AGENTES ESTRESORES MÁS COMUNES DENTRO DE LA SOCIEDAD

• Pasar una mala noche: El sueño deficiente también es un factor de riesgo para la depresión que puede llevar también al abuso de ciertas sustancias, cuando además se sufre de estrés postraumático, ya que la gente que sufre de esto tiende a revivir su trauma cuando intenta conciliar el sueño, lo cual mantiene a su cerebro en estado de alerta acrecentado.

• Mala alimentación (no comer como deberías y tiene tienes hambre): El aumento de peso es una de las consecuencias de una mala alimentación más visibles. Sin embargo, su gravedad no pasa por una mera cuestión estética, ya que la obesidad trae varios problemas: aumento del colesterol, una mayor presión sanguínea, acumulación de grasas en las arterias y la aparición de problemas cardiovasculares, así como el aumento de las probabilidades de que nos veamos afectados por la diabetes.

• Tráfico (Si estas retardado o llevas prisa): Es muy importante recalcar que cada uno de nosotros que utilizamos un vehículo motorizado formamos parte del deterioro del medio ambiente, antiguamente se catalogaba a la ciudad de Guadalajara  como una capital de provincia en la cual no estaba tan contaminada como lo es el Distrito Federal, sin embargo hoy en día no estamos muy lejos de llegar a esas alturas. La contaminación auditiva es el resultado de la producción de ruido que viaja por el  aire lo cual afecta a las personas que transitan cada día por las avenidas más concurrentes de la ciudad lo cual puede verse reflejado en problemas serios de salud mental y problemas fisiológicos. 

• Un ambiente pesado en el trabajo, (regaño, que te ordenen): Dentro de las consecuencias personales más repetidas entre personas que sufren un mal clima laboral se pueden mencionar:

1. - Falta de adaptación
2.  Alta rotación de personal
3. - Frecuente ausentismo
4. - Baja productividad
5. - Fraudes, robos, sabotajes
6. – Impuntualidad
7. - Actitudes personales y laborales negativas

Indudablemente dedicarse a construir un clima laboral agradable es una decisión inteligente y una inversión a largo plazo. Las personas siempre preferimos trabajar en lugares de buen ambiente, que brindan posibilidades de realización y una sana convivencia.

• Sobrecarga de tareas: La sobrecarga de deberes afecta la sociabilización con la familia, el ejercicio físico, actividades al aire libre y el sueño. La educación ha venido cambiando aceleradamente. Los enfoques, los contenidos y, obviamente, también las tareas. Y no se trata de no hacer nada sino de entender que el proceso de sociabilización de los niños hoy es más complejo. La idea es que ellos tengan tiempo para realizar otras actividades que son igualmente parte de su desarrollo.

• Exceso de responsabilidad: Esta conducta se denomina síndrome de Wendy y suele afectar más a las mujeres que a los hombres. En muchas ocasiones estos dos síndromes se complementan, ya que puede surgir una Wendy que busca sobreproteger un Peter Pan, y a la vez un Peter Pan que busca el respaldo de una Wendy que asuma sus propias responsabilidades.

BIBLIOGRAFIA

http://www.ellahoy.es/salud/articulo/sindrome-de-wendy-exceso-de-responsabilidad/137537/

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