Angustia Y Ansiedad

ANSIEDAD Y ANGUSTIA

La Ansiedad y la Angustia, son términos que solemos escuchar cuando sufrimos de un trastorno de ansiedad, pero a veces nos es difícil entender sus conceptos o que tienen que ver con nosotros, para entender mas sobre estos vamos a responder una serie de preguntas frecuentes que suelen hacerse las personas que llevan este problema.

Primero vamos a entender que es ansiedad y que es la angustia

La ansiedad, Es una respuesta emocional, que responde con un mecanismo de supervivencia, ante una posible amenaza. (Lucha y huida)

La angustia, Es un estado penoso, que muchas veces está acompañado con el miedo, la ira, la repulsión y obsesión.

¿Qué relación hay entre Ansiedad Y Angustia?

Cuando una persona sufre de ansiedad, normalmente suele estar angustiada, esto sucede porque la angustia es un síntoma más de la ansiedad, la angustia son esas penas que sentimos, ese mal humor que llevamos, es esa carga de estrés, esa repulsión, y todos esos sentimientos penosos que salen desde el fondo de nuestro corazón en deriva es la ansiedad.

Es la ansiedad por que desata una respuesta emocional.

Diferencias Principales:

Angustia:

• Opresión en la zona del corazón, taquicardia, molestias gástricas de distinta intensidad o naturaleza, ardores, etc.

• La persona se encuentra inhibida; interiormente todo transcurre más lentamente, con cierta parsimonia.

• La angustia es paralizante, tiende a que el individuo no pueda actuar, sintiendo bloqueada cualquier actividad.

• Su relación con la Depresión es más estrecha que en la ansiedad.

• El tiempo parece transcurrir más lentamente de lo habitual.

• Se vive temiendo al futuro, y los recuerdos del pasado están muy presentes.

• Se manifiesta más en personas sencillas, elementales, incluso un tanto superficiales.

• El Tratamiento suele consistir en ansiolíticos, Técnicas De Relajación, y apoyo terapéutico.

Ansiedad:

• Dificultades para respirar y falta de aire, principalmente.

• La experiencia es principalmente psicológica, a diferencia de la angustia, que es más física o somática.

• Miedos difusos, preocupación; impulso a la acción, a ponerse en marcha, a correr y huir… imposibilidad de permanecer quieto.

• El tiempo parece transcurrir más deprisa, se sufre agobio por la impresión de la aglomeración de acontecimientos y sucesos. Todo parece suceder más rápido y alocadamente.

• Pensamientos negativos acerca del futuro, de catástrofe inmediata, aunque imposible de argumentar el origen de esos miedos. Se tienen malos presagios, sospechas y vaticinios oscuros.

• Se vive en un estado psicológico de confusión, de realidad abstracta e indefinible, de extrañeza…

• La Ansiedad

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