Autoestima

INTRODUCCIÓN:

En el siguiente ensayo hablaremos de la autoestima alta, media y baja así como los efectos que conllevan estas; el sentirse bien con uno mismo es fundamental para el desarrollo psicológico, social y emocional de las personas, el poder relacionarse con el medio que los rodea así como el convivir con las personas que se encuentran a su alrededor, pero ¿Cómo logramos hacer esto? ¿Qué es en realidad la autoestima? ¿Cómo obtenemos una alta autoestima? ¿Cuáles son las diferencias entre un alta, media y baja autoestima? ¿Qué importancia tiene en nuestra vida? ¿Hasta dónde puede llegar una persona con baja autoestima?; estas y otras mas incógnitas se irán resolviendo a lo largo del texto que se presentara.

“AUTOESTIMA”

“LA AUTOESTIMA ES EL VALOR QUE NOS

DAMOS FRENTE A LOS DEMÀS”

(Victoria Satir)

La autoestima proviene del amor propio que es el significado más directo de la palabra auto (si mismo/a) y estima (amor, aprecio), es saber que eres valioso, digno, que vales la pena, que eres capaz, y afirmarlo. Implica respetarte a ti mismo y enseñar a los demás a hacerlo, así como amarte a ti antes que a otra persona ese amor hacia tu persona único e irrepetible, ese sentimiento legítimo que nos motiva a fijarnos objetivos y metas.

Es la valoración que hacemos de nosotros mismos sobre la base de las sensaciones y experiencias que hemos ido incorporando a lo largo de la vida, quererse a uno mismo y querer a los demás.

“Todo ser humano, sin excepción, por el mero hecho de serlo, es digno del respeto incondicional de los demás y de sí mismo; merece estimarse a sí mismo y que se le estime” (Carls Rogers).

La autoestima es valorada en 3 niveles:

Alta: Tener una autoestima alta equivale a sentirse confiadamente apto para la vida, o, usando los términos de la definición inicial, sentirse capaz y valioso; o sentirse aceptado como persona.

Es entonces, sentirse bien consigo mismo en plenitud y hallar la felicidad.

Baja: Tener una autoestima baja es cuando la persona no se siente en disposición para la vida; sentirse equivocado como persona, inferior y menospreciado por los demás. Se siente tan poco valorado que lo único que puede sentir es inferioridad y tristeza.

Media: Tener un término medio de autoestima es oscilar entre los dos estados anteriores, es decir, sentirse apto e inútil, acertado y equivocado como persona, y manifestar estas incongruencias en la conducta, actuar, unas veces, con sensatez, otras, con irreflexión, reforzando, así, la inseguridad.

“Todas las personas son capaces de

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