COMENTARIOS SOBRE EL AUTOCONOCIMIENTO

COMENTARIOS SOBRE EL AUTOCONOCIMIENTO

1. El autoconocimiento es la llave del éxito. Las personas que tienen un gran conocimiento de sí mismas tienen más oportunidades de mejorar y de triunfar en la vida. Si nosotros avanzamos en la experiencia de conocernos mejor, podemos elevar nuestra autoestima.

2. El autoconocimiento es una observación constante de nosotros mismos, su práctica nos lleva a viajar y conocer nuestro interior, con diversas herramientas que nos ayudan a entender como actuamos, de donde provienen mis temores, qué cosas hemos heredado, hasta el hecho de hacernos preguntas sobre nosotros mismos.

3. El autoconocimiento es el proceso reflexivo por el cual nosotros obtenemos noción de lo que somos y de nuestras propias cualidades, defectos y características.

COMENTARIOS SOBRE LA EMPATIA

1. La empatía es la capacidad para ponernos en el lugar del otro y saber lo que ellos sienten o incluso lo que pueden estar pensando.

2. La empatía es el esfuerzo que realizamos por reconocer y comprender los sentimientos y actitudes de las personas, así como las circunstancias que los afectan en un momento determinado.

3. La empatía es la capacidad de entender y reconocer los pensamientos y emociones ajenas y de ponerse en el lugar de los demás y compartir sus sentimientos, dando pie a la calidez emocional, el compromiso, el afecto y la sensibilidad.

COMENTARIOS SOBRE EL SER ASERTIVO

1. Ser asertivos es tener la capacidad para expresar nuestras propias opiniones, nuestros sentimientos y nuestras emociones, de una manera tranquila, sin agresividad, temor o ansiedad.

2. El ser asertivo me refiere a una forma para interactuar efectivamente en cualquier situación, incluyendo aquellos momentos en las relaciones entre los seres humanos que representan un reto para quien envía un mensaje, debido a que a través de éste se puede confrontar o incomodar a quien lo recibe.

3. Ser asertivos me refiere a promover el desarrollo de las habilidades que nos permitirán ser personas directas, honestas y expresivas en nuestras comunicaciones; además de ser seguras, auto-respetarnos y tener la habilidad para hacer sentir valiosos a los demás.

COMENTARIOS SOBRE LA RESOLUCION DE UN CONFLICTO

1. La resolución de conflictos no es otra cosa que la expresión adecuada de nuestras emociones, el escuchar las emociones de los demás y la búsqueda de alternativas válidas que puedan mejorar el conflicto.

2. Para la resolución de conflictos debemos seguir pasos como:

Reconocer y aceptar las propias emociones e Identificar y respetar las emociones de los demás.

3. Para solucionar un conflicto podemos recurrir a técnicas pacíficas o no pacíficas; ambas suscitan nuestro interés porque son dos vías diferentes de

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