Cartas descriptivas Dia mundial de la Diabetes.

Día mundial de la diabetes

ACTIVIDAD

OBJETIVO

DESCRIPCIÓN

MATERIAL

TIEMPO

Presentación por parejas

Janithza

Permitir al coordinador conocer el nombre de cada participante en actividades a realizar  además de que esto hará sentir pertenecientes a los asistentes al taller teniendo como resultado que las personas sean más participativas en las actividades que se llevaran a cabo.

El facilitador da la indicación:

• “Se van a presentar facilitándonos su nombre y con algún animal conforme empieza la primer letra de su nombre y tienen que ir memorizando el nombre y el animal de los demás compañeras para que de esa forma todos tengamos conocimiento de los nombres de cada participante”

Por ejemplo: Janithza- jirafa y el otro participante tendrá que decir Janithza – jirafa, Sandra-sapo, posteriormente la persona que sigue dirá Janithza – jirafa, Sandra-sapo y su nombre con su respectivo animal así consecutivamente.

Recursos humanos

10 minutos

Actívate con la Diabetes

Sandra 

Identificar la importancia que tiene el ejercicio, generando conciencia en cada persona para que puedan conocer los beneficios que tiene el realizar ejercicio en determinado tiempo y lugar sin esfuerzo.

Se dará una pequeña rutina de ejercicios la cual consiste mostrar ciertos pasos como primer paso se realizará un calentamiento con el ejercicio de estiramiento y equilibrio en el cual se les dirá que realicen movimiento de cabeza, hombros, brazos, piernas, pies y flexiones de tronco y cintura con 10 repeticiones cada uno, posteriormente serán ejercicios aeróbicos dentro de este se aplicara una caminata en piso y trote dentro del espacio asignado estas actividades se llevaran a cabo en un lapso 5 minutos cada uno. Por último se van a realizar ejercicios de resistencia, es decir haciendo movimientos con las manos sustituyendo pesas por botellas rellenas de agua de aproximadamente un litro en esta actividad e harán 10 repeticiones en cada uno de los movimiento. Las ligas  serán sustituidas con resorte, de igual que las demás actividades los movimientos se van a repetir   10 veces. Estos materiales que son reciclados y sustituirán equipos que son utilizados en gimnasios así como también son fáciles de conseguir. El uso de estos instrumentos caseros se utilizara para que exista un movimiento que va desde los hombros hasta as manos.

Botellas rellenas de agua

Música

Recursos humanos

resorte

30 minutos

Mímica

Es que las personas estimulen su imaginación así como también contribuyan a participar con el resto de grupo y se genere una sana convivencia con el resto del grupo

La actividad será impartida por Angeles.

En una caja de madera se pondrán una variedad de 40 papelitos en los cuales llevara el nombre de alguna película, refrán o el título de alguna canción.

A partir de ello una persona tomara de la misma caja un papelito y dará a entender por medio de mímica el contenido del papel que le toco y las demás personas adivinaran lo que les trata de decir con la mímica. En esta actividad no se permite que la persona que dará a entender lo que le toco haga ningún tipo de ruido.

Nombre de películas:

1. Titanic
2. Avatar
3. El barrendero
4. Ni chana, ni Juana
5. Harry Potter
6. La Presidenta Municipal
7. Lola, la trailera
8. La niña de la mochila azul
9. Ley del monte
10. Rápidos y furiosos
11.  El padrecito
12. El patrullero 777
13. 101 Dalmatas

Título de canciones:

1. El Rey
2. La puerta negra
3. El banda del carro rojo
4. El listón de tu pelo
5. La gasolina
6. 17 años
7. El sapito
8. Payaso de rodeo
9. La macarena
10. El cielito lindo
11.  El noa noa
12.  Tatuajes

Refranes:

1. Camarón que se duerme, se lo lleva la corriente
2. Árbol que nace torcido, jamás su tronco endereza
3. Agua que has de beber, déjala correr
4. Al buen entendedor, pocas palabras
5. O cargo la virgen o cargo los cuetes
6. Caras vemos, corazones no sabemos
7. El gallo es muy gallo, pero la gallina es la de los huevos
8. Muerto el perro, se acabó la rabia.
9. Perro que ladra, no muerde
10. El que mucho se despide, pocas ganas tiene de irse
11. No hay mal, que por bien no venga
12.  Ladrón que roba a ladrón, tiene 100 años de perdón
13.  El valiente vive, hasta que el cobarde quiere
14. A mal tiempo buena cara
15. Más  sabe el diablo por viejo que por diablo.

Recursos humanos

Papelitos con frases ( películas, canciones, refranes)

Caja

30 minutos

Rompecabezas

Angeles, Celeste, Janithza, Sandra. 

Que las personas reconozcan la importancia que tiene la comunicación así como también el poder acatar instrucciones.

Esta es una técnica muy utilizada, cuyo objetivo es fomentar actitudes de cooperación, en el que cada participante recibe diez piezas del rompecabezas de manera desordenada. Con todas las piezas el grupo debe formar la imagen del rompecabezas. No se puede hablar ni tocar a los compañeros, tampoco se puede arrebatar piezas a los otros, es una actividad que se desarrollará por turnos.

4 rompecabezas

Recursos humanos

10 minutos

Tiro al Blanco

Celeste

Que las personas rompan con ciertas rutinas, es decir que hacer diversas actividades que se relacionan con juegos les permita cambiar su concepto de calidad de vida.

Se inflaran globos de colores, dentro de ellos se encontraran papelitos los cuales llevaran acertijos, chistes, trabalenguas (

Si cuatro flamencos en tres días se beben diez cántaros de vino, y cinco en pañoles en seis días se beben veinte cántaros, pregúntese: bebiendo todos juntos, ¿en cuánto tiempo se beberán una bota de sesenta cántaros? (adivinanza)

Un vendedor ambulante se propuso vender una cesta de 115 naranjas a razón de 10 monedas cada 5 naranjas. En el momento de la venta cambió de opinión e hizo un montón con las 58 naranjas más gordas y otro con las 57 más pequeñas. Las gordas las vendió a 5 monedas cada 2 naranjas y las pequeñas a 5 monedas cada 3 naranjas.
¿Era esto lo mismo que la intención primera? (Adivinanza)

Si nos dicen que una botella de vino vale 10 euros y que el vino que contiene cuesta 9 euros más que el envase, ¿Cuánto cuestan el vino y el envase por separado? (Adivinanza)

No es león y tiene garra, 
no es pato y tiene pata. (Adivinanza)

Estudiante que estudiaste  en los libros del amor,  ¿cuál es el ave que vuela 
sin tripas ni corazón,  que a los muertos da consuelo  y a los vivos da sabor? (Adivinanza)

Algunos meses tienen 31 días, otros solo 30. ¿Cuántos tienen 28 días? (Adivinanza)

¿Cuánta tierra hay en un hoyo de un metro de largo por un metro de ancho y un metro de profundidad?

 Con el piripi pipinando,  con el piripi el pájaro cantando,  con el piripi pipiripando,  con el piripi el pájaro pajeando. (Trabalenguas)

A cuesta le cuesta  subir la cuesta, 
y en medio de la cuesta,  va y se acuesta.(Trabalenguas)

Una gallina etica peletica pelenpenpetica pelada peluda pelenpenpuda a descasarse con un gallo etico pelen pen petico pelado peludo pelempepudo 5 pollitos a desnaser eticos peleticos pelenpenpeticos pelados peludos pelenpenpudos. (Trabalenguas)

Papa tapa la papa la papa tapa ya papa la papa tapa tapa la tapa papa.

)y boletos (para la rifa). Las personas tendrán que lanzar el dardo y tronar los globos. Se van a forman en fila india y por turnos van a participar (cada uno tendrá una oportunidad de lanzar el dardo) y persona que saque boleto tendrá la oportunidad de participar en la rifa. (trabalenguas)

Globos

Cinta adhesiva

dardos  

Papelitos con tips, (rokola), adivinanzas, chistes, trabalenguas,  frases incompletas

20 minutos