Comprensión Y Apreciación De Las

Enfermedades producidas por el estrés

El estrés es una defensa natural del organismo contra algunas circunstancias de tensión que se presentan cotidianamente. Pero la sobrecarga del mismo termina teniendo consecuencias nefastas a nivel psicológico, social y físico para quienes la padecen. Conoce aquí más acerca de ellas.

El estrés es un problema cada vez más recurrente en nuestra sociedad. Si bien se trata de una defensa natural del organismo ante determinadas circunstancias, lo cierto es que cuando se genera una sobrecarga de la misma, las consecuencias pueden llegar a ser nefastas.

Las consecuencias del estrés tranquilamente podrían dividirse en dos áreas. Una dimensión psicológica y actitudinal, donde se advierten claramente en la personalidad del que padece de este problema cambios severos y, a su vez, un plano físico, donde el estrés termina repercutiendo invariablemente en el organismo.

Consecuencias psicológicas y en la personalidad:

• Ansiedad

• Depresión

• Cambios de humor repentinos

• Disminución del autoestima

• Dificultad en la toma de decisiones

• Cambios en el estilo de vida

• Problemas en sus relaciones con los demás, tanto en el trabajo como en la familia

• Aumento del consumo de alcohol, drogas y tabaco

Consecuencias físicas:

• Cansancio, agotamiento o pérdida de energía

• Dolores y contracturas en la espalda

• Estreñimiento o diarrea

• Dolores de cabeza frecuentes y migrañas

• Hipertensión

• Insomnio

• Sofocos recurrentes

• Caída del cabello

• Malestares estomacales

• Subir o bajar de peso

• Presión de dientes o mandíbula

• Problemas respiratorios como asma o alergias

• Infartos y otros problemas coronarios

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