Conciencia

Conciencia

• Es el conocimiento de las sensaciones, pensamientos, sentimientos… que se experimentan en un momento determinado.

• Es la comprensión subjetiva tanto del ambiente que nos rodea como de nuestro mundo interno

• Estado de: Vigilia – pasivo: sueño, hipnosis.

• Alterar estados de consciencia.

Dormir y soñar

Las fases del sueño.

“electroencefalograma” El cerebro esta activo toda la noche, produce descargas eléctricas que forman patrones de onda sistemático que varían amplitud (altura), velocidad (frecuencia) en secuencias regulares: (Movimientos oculares – musculares).

• Cuatro fases de sueño (ciclos 90 minutos, patrón particular de ondas cerebrales):

• Fase 1 del sueño. Estado de transición entre la vigilia y el sueño, ondas relativamente rápidas-bajo voltaje, aparecen imágenes.

• Fase 2 del sueño. Sueño más profundo que la fase, ondas más lentas y regulares interrupción de husos del sueño (ondas muy puntiagudas).

• Fase 3 del sueño. Sueño ondas más lentas, crestas y valles más amplios.

• Fase 4 del sueño. Etapa profunda de sueño, menor sensibilidad a estimulación externa, ondas más lentas y regulares.

SUEÑO MOR

EN la fase 1 del sueño aumenta el ritmo cardiaco y se vuelve irregular, sube la presión arterial, aumenta el ritmo respiratorio, hombres y bebes: erecciones movimiento de los ojos de un lado a otro “Sueño con movimientos oculares rápidos” 20% sueño total.

• El cuerpo necesita de un periodo tranquilo de descanso y relajamiento para revitalizarse.

• Los requisitos de sueño varían durante el transcurso de la vida de una persona, a medida que envejecemos solemos necesitar menor cantidad de sueño.

Ritmos Circadianos.

Son procesos biológicos que se repiten en ciclos de aproximadamente de 24 horas.

Ejm: oscilar de un ciclo a otro entre la vigilia y el sueño 25 horas. Ciclos menstruales

La función y el significado de los sueños

• Freud. Teoría de la satisfacción de los deseos Inconscientes. Los sueños representan deseos inconscientes que quien sueña desea satisfacer: Contenido latente- manifiesto.

• Teoría del des-aprendizaje. Los sueños no tienen significado alguno, libran de información innecesaria.

-Teoría de soñar para sobrevivir. Los sueños permiten reconsiderar y reprocesar información vital para nuestra supervivencia.

-Teoría de la activación y la síntesis. El cerebro produce energía eléctrica aleatoria durante el sueño MOR que estimula los recuerdos almacenados en diversas partes del cerebro

ENSOÑACIÓN DIURNA.

Son fantasías que las personas construyen en estado de vigilia.

Trastornos del sueño.

Insomnio.

Narcolepsia.

HIPNOSIS

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