ESTRES Y ANSIEDAD EN NIÑOS

Estrés y ansiedad en niños.

La ansiedad escolar es el conjunto respuestas cognitivas, motoras y psicofisiológicas, que genera el individuo ante situaciones de peligro, sociales y de evaluación, que el niño ve como amenazas. Cabe mencionar que cada individuo responde de manera diferente ante estas situaciones. Por tanto, pueden ser usados por profesionales clínicos y educativos para evaluar la ansiedad escolar de niños y adolescentes.

Entre los signos y síntomas tenemos: aislamiento, dificultad para realizar sus actividades académicas, malestares como dolores de cabeza, náuseas, dolores de estómago, va al baño más de lo habitual, cambio repentino de actitud, pesadillas, etc.

Recomendaciones que pueden ser aplicadas dentro del aula.

• Desarrollar el aprendizaje cooperativo y no competitivo.

• No enfrentar a los estudiantes ansiosos a grupos muy numerosos.

• Las instrucciones serán claras y precisas.

• Brindar mayor libertad al momento de tomar pruebas escritas o encomendar alguna tarea.

• Desarrolle estrategias para que los estudiantes ansiosos puedan hablar frente a un grupo reducido de estudiantes.

• Reconocer en estos estudiantes las aptitudes y habilidades que poseen.

¿Cómo ayudar a reducir los niveles de ansiedad en los estudiantes?

Los docentes pueden introducir algunas variantes en el aula que van a permitir manejar con mayor eficacia los niveles de ansiedad, éstas pueden ser:

• Técnica de relajación.

• Ejercicios de actividad física que contribuyan a bajar los niveles de ansiedad.

• Dinámicas de grupos que puedan generar seguridad y confianza en los estudiantes con altos niveles de ansiedad.

• Colocar música de ambiente durante las pruebas escritas o tareas que puedan incrementar la presión en los estudiantes con grandes niveles de ansiedad.

Ejemplo:

Paola estudiante de 5to. de básica, ha presentado conductas de aislamiento, poca concentración, y comportamiento irritable, lo que ha afectado su rendimiento y conducta. Se citó a los padres para conversar al respecto del cambio que ha presentado Paola, los padres mencionan que, aunque está en la misma escuela se han cambiado de domicilio y que al parecer le ha afectado separarse de sus abuelos quienes viven al lado de su antigua casa y con quienes pasaba la mayor parte del tiempo.

Bajo esta situación se toman las siguientes medidas correctivas:

1. Atención psicológica y seguimiento: para que adquiera las herramientas necesarias para superar esta separación, y los padres aprendan a identificar y comprender los sentimientos de Paola.

2. Actividades lúdicas en las cuales se consiga abordar el tema del rol de miembros de la familia a través de lecturas de cuentos, actividades de dibujo en el que pueda expresar sus sentimientos.

Bibliografía:

• Bermeosolo

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