Edad Apropiada Para El Deporte

Edad ideal para iniciar la actividad deportiva

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Se han realizado muchísimos estudios y no se puede precisar el momento específico, exacto e ideal, en el que el niño está listo para iniciar una actividad deportiva. Tendrá mucho que ver la capacidad física del niño y de la forma en que ha desarrollado sus capacidades físicas, motoras y de coordinación.

Menos de 2 años

Se recomienda iniciar con actividades deportivas de psicomotricidad gruesa y fina, sin una actividad deportiva en especifico ya que están en una edad en la cual requieren reafirmar sus movimientos gruesos.

3-6 Años

Actividades deportivas de tipo recreativas, y de supervivencia, como sería la natación, sin impulsar necesariamente el nivel competitivo.

6 años

A partir de esta edad el niño está físicamente preparado para realizar cualquier actividad deportiva.

7-13 años

Su capacidad de realizar cualquier deporte está totalmente desarrollada, etapa en la que se siente valorizados, fuertes y podrán controlar más sus emociones frente a los demás.

Niños y padres en el deporte

Es muy importante que los padres también realicen actividades deportivas junto con los hijos, ya son el ejemplo y el habito deportivo lo copian lo hijos, es común de padres sedentarios hijos sedentarios.

Elección del deporte

La elección del deporte deberá realizarse en familia, hijos y padres al mismo tiempo, por supuesto que dependerá mucho de la edad del niño, ya que si es demasiado pequeño de edad es lógico que no podrá emitir algún tipo de propuesta o comentario, en caso de que el hijo ya sea más grande de edad siempre habrá que tomar en cuenta su opinión y no ser un decisión solo de los padres. Ya que es frecuente que son los padres quienes deciden por los hijos.

Hay que tomar en cuenta que existe un deporte para cada edad y para cada tipo de personalidad. Ejemplo; a un niño tímido le vendrá bien un deporte donde socialice con otros, un niño perezoso será mejor un deporte individual, etc.

En épocas remotas se elegía el deporte de acuerdo al sexo del infante, actualmente es una práctica del pasado, aun cuando de manera colectiva se les inscribe mas a clases de gimnasia a las niñas y al futbol a los hombres.

Intensidad de la actividad deportiva

3-5 años

No deberán de realizar más de 3-4 horas a la semana.

5-7 años

Es importante que el niño o niña realice dos actividades diferentes para que por decisión propia el pueda empezar a decidir cual es que mas le gusta. Lo que más se recomienda es que sea un deporte individual como podría ser la natación o el atletismo y otro de conjunto como sería el futbol.

8-9 años

Esta es una edad difícil porque la

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