El Comportamiento Yo

Autoconocimiento

Es el propio conocimiento, profundo y sincero, sin disculpas. Es conocer tanto los aspectos positivos como negativos. Es un proceso lento que lleva a una persona a ser consciente de sus necesidades, limitaciones, temores, alegrías, etc.

El autoconosimiento esta basado en aprender a querernos y conocernos a nosotros mismos. Es el conocimiento propio; supone la madurez de conocer cualidades y defectos y apoyarse en los primeros y luchar contra los segundos.

Este es un proceso lento, que no se logra de la noche a la mañana. se inicia cuando se toma consciencia de las propias fortalezas y debilidades y se prolonga durante toda la vida

Autoconcepto

El autoconcepto es la imagen que tiene cada persona de sí misma.

Cabe destacar que el autoconcepto no es lo mismo que autoestima. El autoconcepto incluye valoraciones de todos los parámetros que son relevantes para la persona: desde la apariencia física hasta las habilidades para su desempeño sexual, pasando por nuestras capacidades sociales, intelectuales etc.

Además, como atributo dinámico el autoconcepto se ve retroalimentado (positiva o negativamente) por nuestro entorno social, siendo determinante las opiniones o valoraciones de las personas con las que entablamos relaciones íntimas (esto es nuestra pareja, familia, amigos).

Autoaceptación

Autoaceptación significa reconocer que somos valiosos y dignos de ser queridos y respetados a pesar de no ser perfectos.

La autoaceptación es el primer paso para una autoestima alta.

Generalmente tenemos un concepto equivocado de lo que significa aceptarse.

Con frecuencia pensamos que quiere decir negar o quitarle importancia a lo negativo y resaltar sólo lo positivo o pensar que somos lo máxima.

No significa decir "así soy y ni modo" ni quiere decir, que nos tienen que gustar todas nuestras características y todo lo que hacemos.

Aceptarse implica reconocer que somos valiosos y dignos de ser queridos y respetados, a pesar de no ser perfectos.

Autoevaluación

Se produce cuando un sujeto evalúa sus propias actuaciones. Es un tipo de evaluación que toda persona realiza de forma permanente a lo largo de su vida.

La autoevaluación personal nos permitirá ver la situación en la que nos encontramos hoy en día tomando en consideración los aspectos profesionales, económicos, emocionales y familiares.

Una de los pasos necesarios para elaborar un plan de acción es determinar los objetivos y plantearnos metas.

Autorespeto

Auto-respeto significa valorar mi propia existencia. Cuando me valoro a mí

mismo/a, también tendré respeto hacia quienes me rodean y hacia la vida.

Soy capaz de darme espacio a mí mismo/a y a los demás también.

Cuando tengo auto-respeto puedo permanecer estable internamente, sin una

sensación

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