Hablar De Uno Mismo

Hablar de uno mismo

De acuerdo a una investigación expuesta en la publicación Proceedings, de la Academia Nacional de Ciencias de Estados Unidos, las personas dedican más del 40% de las conversaciones a hablar de ellos mismo. En el caso de twitter u otras redes sociales este porcentaje se incrementa a 80%.

Esto puede tener una explicación que va más allá de la vanidad o egolatría, hablar de ti mismo puede ser un mecanismo a través del cual puedes obtener placer.

Para descubrir la relación que existe en esto, investigadores de la Universidad de Harvard Social Cognitive and Affective Neuroscience lab, utilizaron imagines por resonancia magnética funcional a través de las cuales observaron las diferentes regiones neuronales y cambios en el flujo sanguíneo.

Como resultado se obtuvo que cuando una persona habla de sí misma se activan áreas neuronales del cerebro relacionadas a la motivación y recompensa.

En una primera etapa, el estudio contó con la participación de 195 personas, a las cuales se les pidió que expresaran sus opiniones sobre los rasgos de su personalidad y de la de los demás. En éste se analizó los cambios neuronales que se efectuaban cuando la respuesta se centraba en el individuo y cuando hacía referencia a otros.

Hablar de uno mismo no está en contradicción con las funciones adaptativas de comunicación. La revelación de información privada a los demás puede ayudar en la formación de nuevos vínculos sociales.

Ya que hablar de los propios pensamientos y autopercepción puede conducir a un crecimiento personal de experiencias personales puede conducir a ventajas de rendimiento al permitir el trabajo en equipo la responsabilidad compartida de la memoria.

Los especialistas mencionan que hablar de sí mismo activa mecanismos neurales y cognitivos asociados con la gratificación. Poder expresar las emociones y trasmitir información, fortalece tu autoestima.

Está comprobado que los humanos desde muy pequeños tratan de atraer la atención de otros hacia aspectos de su vida que piensa son interesantes.

"La oportunidad de compartir información sobre sí mismo activa las áreas previamente identificadas con la gratificación", resumió la academia. "El hablar de ti mismo te hace sentir bien. Nos gusta pensar acerca de nosotros mismos, nos gusta compartir información sobre nosotros mismos

También se demostró en esta investigación que no compartir información personal, sobre todo la emocional, tiene efectos negativos en la salud.

Habla de ti mismo, de tus gustos, pensamiento y proyectos, de esta forma cuidas tu salud emocional y mejoras tu autoestima.

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