INTELIGENCIA EMOCIONAL EN EL DESARROLLO PERSONAL

INTELIGENCIA EMOCIONAL EN EL DESARROLLO PERSONAL

• Modelo de inteligencia emocional:

• Goleman: habla que las emociones están para guiarnos por la vida y que podemos desarrollarla, también podemos hacer preguntas como : porque somos impulsivos? , porque somos esclavos de nuestras emociones? etc.

• Mayer: habla sobre la autoconciencia , en que reconocer una emoción es tener la intensión de superarla y considera que las personas adoptan un punto de vista y estilos  característicos para afrontar o responder las emociones

Opinion

Creo que el papel importante en la inteligencia emocional está el aceptar, reconocer nuestras emociones para tener una posterior asertividad

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• Autoconciencia  emocional

Es la capacidad que se relaciona con el conocimiento de nuestro propio carácter, fortaleza, limitaciones, lo agradable y desagradable para uno mismo. Los cuales estos requieren siempre de una autorreflexión. El autoconocimiento es lo que permite la mejora de autoconciencia.

John Mayer considera que las personas adaptan un estilo característico para respondes o afrontar emociones, las cuales menciona tres estilos personales:

• El consiente de uno mismo: personas con mayor grado de conciencia en las emociones, los cuales tienen buena salud mental.  
• El sumergido: personas dominadas por emociones, no se pueden librar de un mal humor, y son incapaces de controlar su estado de ánimo.
• El perfil aceptador: personas que aceptan sus emociones sin intentar modificarlas, suelen estar de buen o de mal humor.

          Beneficios:

• Comprendemos las emociones propias y de los demás
• Facilita la toma de decisiones.
• Permite la crítica edificante
• Orienta el sentido y proyecto de vida

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CONCLUSIONES

que las emociones son fundamental para el desarrollo de nuestras vidas y que el desarrollo de la inteligencia emocional juegan un papel fundamental si lo desarrollamos a mayor rango

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