INTELIGENCIA EMOCIONAL

INTELIGENCIA EMOCIONAL

Capacidad para reconocer, sentimientos propios y ajenos y el conocimiento para manejarlos.

PILARES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

1.-El conocimiento-honestidad emocional-intuición

2.-Aptitudes

3.-Profundidad

4.-Alquimia

SENTIMIENTOS PARA LA PERSPICACIA Y EL BUEN JUICIO

SENTIMIENTO EMOCIÓN (emociones básicas)

Interno Externo

• Alegría

• Tristeza

• Enojo

• Irá

• Miedo

• Aversión

• Ansiedad

EL LENGUAJE DE LAS EMOCIONES

Positiva Negativa

Cualitativa cuantitativa

Cualidades poco, mucho

Bien- bienestar mal-malestar

Cuestión química: Las respuestas físicas se producen a través de los sentidos llegan al cerebro) estímulos).

Origen orgánico: Nuestras primeras emociones fuero producidas por olores. En la parte superior de la médula se encuentran el tallo encefálico, región primitiva del cerebro, regulador de las funciones vitales (respiración, metabolismo, etc ).

Cómo controlarlas: Por medio del neocórtex (parte más evolucionada del cerebro, con inteligencia racional.

MANEJO DE LA IMPULSIVIDAD EMOCIONAL

Beneficios :

• Autocontrol

• Evitar conflictos

• Mejor personalidad

• Control emocional

Peligros de la impulsividad

• Constante conflicto

• Conducta agresiva y compulsiva

• Agresión física y verbal

2.-PILAR: APTITUDES EMOCIONALES

Posibilidad que tiene todo ser humano de crear y fomentar en sí mismo.

COMPETENCIAS EMOCIONALES

1.-AUTOCONCIENCIA:

2.-AUTORREGULACIÒN:

Autocontrol, confiabilidad, conciencia, adaptabilidad,innovación .

3.-MOTIVACIÒN:

Impulso de logro, compromiso, iniciativa, optimismo

4.-EMPATÌA

Comprensión de los otros, desarrollar a los otros, servicio de orientación, potenciar la diversidad, conciencia política.

5.-DESTREZAS SOCIALES:

Influencia, comunicación, manejo de conflictos, liderazgo, catalizador de cambio, constructor de lazos.

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