LAS PRINCIPALES MANIFESTACIONES DE BURNOUT
Enviado por johanna3006 • 1 de Noviembre de 2021 • Trabajo • 312 Palabras (2 Páginas) • 130 Visitas
EL SINDROME DE BORNOUT ES UN TIPO DE ESTRÉS LABORAL, ES UN ESTADO DE AGOTAMIENTO QUE PUEDE SER FISICO, EMOCONAL O MENTAL. SE PRESENTA COMO RESPUESTA AL ESTRÉS ORIGINADO CON EL TRABAJO.
EN ALGUNOS CASOS SUS EFECTOS PUEDEN TENER CONSECUENCIAS MUY GRAVES QUE SE PUEDE LLEGAR A UNA DEPRESION.
UNA DE LAS PRINCIPALES CAUSAS DEL SINDROME DE BURNOUT ES EL ENTORNO LABORAL Y LAS CONDICIONES DE TRABAJO, A ESTO LE SUMAMOS LA EXPECTATIVAS LABORALES POCO CLARAS, EL TRABAJO DISFUNCIONAL, COMO LAS PREFERENCIAS EN EL TRABAJO O EL MENOSPRECIO, LA MONOTONÍA O EL TRABAJO CAÓTICO, EL AISLAMIENTO Y EL DESEQUILIBRIO ENTRE LA VIDA , LABORAL Y PERSONAL.
LAS PRINCIPALES MANIFESTACIONES DE BURNOUT:
DESGASTE FISICO, DOLORES DE CABEZA, DOLORES MUSCULARES, FALTA DE MOTIVACION, INSOMIO, MALHUMOR, DESCONEXION EMOCIONAL, TAQUICARDIA, PINCHAZOS EN EL PECHO, AGOTAMIENTO, COMPORTAMIENTOS AGRESIVOS, DIFICULTAD PARA CONCENTRARSE, NERVIOSISMO, POCA REALIZACIÓN PERSONAL.
EL AGOTAMIENTO LABORAL TIENE REMEDIO, HAY QUE TOMAR EN CUENTA QUE LA DESCONEXION ES CLAVE, NO HAY QUE ESTAR CONECTADO 24/7 CON EL TRABAJO. HAY QUE PONER ATENCION A LAS SEÑALES DEL CUERPO, TAL VEZ UN SIMPLE DOLOR DE CABEZA PUEDE SER UNA SEÑAL DE ESTRÉS. PLANIFICAR TIEMPOS DE DESCANSOS CON LA FAMILIA Y AMIGOS, REALIZAR PAUSAS EN EL TRABAJO, , EVITAR EL CANSANCIO BRUTAL, BUSCAR UN EQUILIBRIO ENTRE EL TRABAJO Y NUESTRA VIDA PERSONAL.
LA ORGANIZACIÓN MUNDIAL DE LA SALUD (OMS) RECONOCIÓ EL BURNOUT COMO UNA ENFERMEDAD, QUE ESTÁ ASOCIADA AL AGOTAMIENTO MENTAL, EMOCIONAL Y FISICO CAUSADO POR EL TRABAJO, PERO SU DIAGNÓSTICO ENTRARÁ EN VIGOR A PARTIR DEL 2022.
EN CONCLUSIONSI NOS SENTIMOS CON POCAS GANAS DE TRABAJAR, DOLORES DE CABEZA CONSTANTES, AGOTAMIENTO FISICO O MENTAL, PODRIAMOS ESTAR HABLANDO DEL SINDROME DE BURNOUT, SI LAS ESTRATEGIAS PARA TRATAR EL BURNOT NO FUNCIONAN, ENTONCES EL PROBLEMA PUEDE SER TU TRABAJO. EL TRABAJO INCORRECTO PUEDE SER UNA DE LAS CAUSAS DEL BURNOUT, EN ESE CASO TENDEREMOS QUE DECIDIR QUE ES MÁS IMPORTANTE, EL TRABAJO O LA SALUD.
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