La memoria ¿porque la memoria falla?

1. ¿porque la memoria falla?

1. falta de atención: existe una forma bastante recurrente de “despistes” que realmente, no implica un fallo de memoria sino más bien de atención. Como por ejemplo, ir a un lugar de la casa con la intención de hacer algo y, sin saber cómo, nos hemos puesto a hacer otra cosa.
2. El desuso y el paso del tiempo: Una de las teorías que explica por qué puede pasar es la teoría del decaimiento, conforme con la cual cada vez que se aprende algo se crea una nueva huella mnésica que, si no es evocada ni recreada durante mucho tiempo, decae, se debilita, logrando llegar a desaparecer y, y por lo tanto, a perderse la información.
3. La interferencia de unos aprendizajes sobre otros.

 Hay situaciones que ciertos aprendizajes y/o recuerdos compiten e interfieren entre sí. Estas pueden ser de dos tipos:

. proactiva: se crea una vez que una información almacenada más vieja dificulta rememorar datos más actuales.

. retroactiva: sucede cuando el registro de nueva información interfiere en la capacidad para recordar información aprendida previa

1. Estado emocional: Paradójicamente, existe un fenómeno conocido con el nombre del olvido motivado: a veces, aun cuando sea de manera inconsciente, participamos activamente en el olvido de ciertos sucesos, en especial los de naturaleza traumática o perturbadora, para intentar de evadir o reducir el efecto .
2. Fallos en los procesos de memoria

. fallos en el registro de decodificación. Estos fallos se deben a:

Fallos de atención, esto pasa por no prestar atención a la información que se nos brinda o también por no comprender un texto.

. proceso de almacenamiento: querer repasar cuando ya se tiene demasiada información.

. procesos de evocación: a pesar de que tener la información almacenada en la memoria tenemos fallos de evocación.

1. Como mejorar la memoria

1. Prestar mas atención a las cosas
2. Realizar ejercicios para el estado emocional
3. Uso de estrategias de memoria. Las mas conocidas son:

. visualización

. asociación

. agrupación

. categorización

. repaso y/o categorización

1. Potenciar la actividad mental. Algunas actividades son:

. pasatiempos

. juegos

. estimulación mental

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