La relación entre el estrés y la ansiedad

La ansiedad es parte normal de la vida y constituye una respuesta habitual a situaciones cotidianas de la persona. Ante una señal o amenaza de peligro, se produce una reacción que nos ayuda a enfrentarnos y responder. Así, cierto grado de ansiedad es incluso deseable para el manejo normal de las exigencias del día a día (preparar un examen, ir a una entrevista de trabajo, tener que hablar en público, etc.).

La relación entre el estrés y la ansiedad

CONCEPTO DE ESTRÉS

El estrés es un proceso que se origina cuando las demandas ambientales superan la capacidad adaptativa de un organismo.

Esto puede dar lugar a cambios biológicos y psicológicos, que a su vez pueden ser causantes de enfermedad.

Las respuestas del individuo al estrés

TRATAMIENTO

A. Aspectos psicológicos del tratamiento

Desde el punto de vista psicológico, podemos abordar el tratamiento en sus aspectos corporal, cognitivo y del comportamiento.

B. Tratamiento medico

Desde una perspectiva general , hay que adoptar una medidas higienico-dieticas adecuadas que puedan atenuar los efectos negativos del estrés y que acompañe al tratamiento médico propiamente dicho, en el que se utilizaran fármacos específicos.

ANSIEDAD

CONCEPTO DE ANSIEDAD

Es una respuesta emocional, que variara según el estímulo que la produzca, y suele venir acompañada de sentimiento de inquietud, recelo, miedo y nerviosismo.

A. Ansiedad patológica.

Es una respuesta desproporcionada a un estimulo determinado como resultado de ello, el individuo se ve incapaz de enfrentarse a situaciones , lo que trastorna su vida diaria. En este caso, ha de ser tratada por profesionales especializados, como psiquiatras y psicólogos.

B. Los trastornos de ansiedad

Son todos aquellos desordenes que afectan el comportamiento del individuo y que tiene como causa la ansiedad.

TRATAMIENTO DE ANSIEDAD

Considerando la ansiedad como una respuesta de alerta a una situación amenazante para el individuo, el tratamiento será semejante al que se estableció en las manifestaciones psíquicas del estrés. Y en caso de que el paciente necesite tratamiento farmacológico, también ser el mismo: se utilizan ansiolíticos

En cambio cuando la ansiedad se convierte en patología y hablamos de trastornos de ansiedad, el tratamiento tiene que ser más específico:

En el trastorno del pánico se podrá utilizar ansiolíticos, y para prevenir la crisis se administraran antidepresivos. Este tratamiento tendrá una duración de 6-12 meses.

El trastorno obsesivo compulsivo deberá ser tratado por el psiquiatra. El tratamiento consiste en la combinación de un fármaco junto a terapia psicológica de modificación de conducta.

Las fobias. Hay que distinguir, si es específica, se puede abordar en atención primaria con un tratamiento semejante al de la ansiedad pero si es grave como la agorafobia, fobia social generalizada o algún tipo de fobia simple, será por el especialista.

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DEFINICION

La ansiedad es un estado emocional diplacentero que se acompaña de cambios somaticos y psiquicos, que pueden presentarse como una reaccion adaptativa, o como sintoma o sindrome que acompaña a diversos padecimientos medicos y psiquiatricos.

Se considera que la ansiedad es patologica por su presentacion irracional , ya sea por que el estimulo esta ausente , la intensidad excesiva con su relacion al estimulo o la diracion es injustificadamente prolongada y la recurrencia inmotivada, generado un estado evidente de disfuncionalidad en la persona. Esta condicion se manifiesta por:

- Sensaciones somáticas como :

- Aumento de la tensión muscular

- Mareos

- Sensación de cabeza vacía

- Sudoración

- Hiperreflexia

- Fluctuación de la presión arterial

- Palpitaciones

- Midriasis

- Shincope

- Taquicardia

- Parestesias

- Temblor

- Molestias digestivas

- Aumento de la frecuencia y urgencia urinaria

- Diarrea

Síntomas psíquicos (cognoscitivos, conductuales y afectivos$)

Intranquilidad

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