Masaje Relajante

MASAJE RELAJANTE

ESPALDA:

POSICION SENTADO

1.-De masaje horizontal es la espalda baja con palma abierta en movimiento de ida y vuelta (5 veces).

2.-De masaje en forma vertical en la espalda con las dos manos abiertas sin tocar la columna vertebral (10 veces).

3.-De masaje en la espalda llegando a los hombros bajar el masaje hasta el codo y bombear tres veces bajar hasta la mano y depositar.

PARA LOS SIGUIENTES PASOS DEL MASAJE PUEDES DAR PRIMERO LOS MASAJES DEL CUELLO

ESPALDA:

1.-De masajes en forma de abanicos en toda la espalda (3 veces).

2.-De masaje en la espalda con pulgares sin tocar la columna vertebral (5 veces).

3.-De masaje por toda la columna con mano abierta.

4.-De masaje por la espalda y llegar a los hombros.

CUELLO:

1.-De masaje con las dos manos en el hombro de adelante hacia atrás con mano extendida de forma suave primero lado derecho y después lado izquierdo (3 veces cada lado).

2.-De masaje con nudillo alto de hombro a cuello solo con los tres dedos centrales de la mano (3 veces subir y bajar).

3.-De masaje con los tres dedos centrales de la mano de forma extendida subir y bajar, subir y bombear.

4.-De masaje en la base de la cabeza por la espalda con nudillo alto con los tres dedos centrales de la mano subir y bajar (3 veces).

5.-De masaje con pulgares en la base del cuello y hombros

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