Musicoterapia

l estrés crónico, y promoviendo la relajación.

BENEFICIOS QUE PRODUCE:

Efectos Fisiológicos: Al estimular la acción de los músculos genera fuerza y aumenta la energía muscular, regulariza la respiración, la tensión, el pulso, la presión sanguínea, la función endocrina y cardiaca, beneficia las funciones digestivas, reduce la fatiga y por lo tanto incrementa la capacidad de resistencia muscular. Genera endorfinas y Aumenta la vitalidad de la persona.

Efectos Psicológicos: La música es un medio de comunicación tanto a nivel personal como interpersonal. Incrementa la atención y la concentración, desarrolla y fortalece la memoria, nos ayuda a tomar decisiones. La Musicoterapia desestructura y debilita las creencias arcaicas, nos hace mas independientes al autodescubrir nuestro poder interno, potencia la toma de conciencia de nuestros sentidos corporales desde el aquí y el ahora, potencia la capacidad de escucha consciente, la comprensión hacia uno mismo y hacia los demás, aportando paz y armonía, desarrolla la creatividad, recupera el contacto con el juego, con la ilusión y con el Niño Interior

EFECTOS DE LA MUSICOTERAPIA

ESTIMULA LAS ONDAS CEREBRALES

La música con ritmo fuerte puede estimular las ondas cerebrales; si el ritmo es más rápido, la concentración será más nítida y el pensamiento más alerta, y un ritmo más lento promueve un tranquilo estado de meditación.

CONDUCE A UN ESTADO DE ÁNIMO POSITIVO

Se ha encontrado que la música puede aportar beneficios duraderos al estado de ánimo. La música lleva un mayor estado de ánimo positivo, evitando la depresión y la ansiedad, y puede ayudar a prevenir el estrés, ayudando a mantener la creatividad y el optimismo en sus niveles más altos.

PREVIENE EL ESTRÉS CRÓNICO

Al existir alteraciones en las ondas cerebrales, aparecen cambios en funciones corporales, como pasa con la respiración y la frecuencia cardíaca que se suceden de forma más lenta, ayudando a prevenir los efectos dañinos de

OTROS BENEFICIOS

Existen otros muchos beneficios, como la reducción de la presión sanguínea, fortalecimiento del sistema inmunológico y alivio de la tensión muscular, convirtiéndose en una importante herramienta para mantener saludable al cuerpo.

BENEFICIOS PARA LA SALUD DE LA MUSICOTERAPIA

Los puntos claves del estudio sobre los efectos de la musicoterapia en la salud son los siguientes:

ESTRÉS

La musicoterapia puede ayudar a aliviar el estrés de ciertas personas, como sucede durante el embarazo, y donde las mujeres que escuchan una media hora de música suave dos veces al día durante al menos dos semanas, mostraron reducciones significativas en el estrés, ansiedad y depresión.

Escuchar música puede beneficiar a los pacientes

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