Primero ponerme metas específicas y medibles, tener constancia y voluntad y dedicarle el tiempo para lograrlo.

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1. Escoge una meta importante para ti y escríbela.

Una de mis metas principales es lograr terminar mis estudios y graduarme con honores y ejercer mi profesión

1. Responde por escrito a las siguientes preguntas (Miller y Frisch, 2009): 

1. ¿Es específica y medible? Si es una meta especifica porque es clara y definida y es medible porque hay un plazo para lograrlo y se va midiendo por etapas.
2. ¿Constituye un reto? Si porque invierto tiempo y esfuerzo y economía para lograrlo.
3. ¿Se relaciona con un valor importante para mí? Si porque es parte de mi desarrollo personal, profesional.
4. ¿Qué pasos son necesarios para lograr esta meta? Primero perseverancia, dedicación  y capacidad para lograrlo.
5. ¿A qué obstáculos me puedo enfrentar y cómo los superaré?  El económico y puedo enfrentarlo mejorando mis calificaciones para lograr una beca más accesible
6. ¿Cómo puedo aumentar mi compromiso y mi motivación? Tratar de sacar las mejores calificaciones y ver los resultados de mi trabajo.
7. ¿Cuáles son los logros intermedios para saber cuánto he progresado? El resultado de mis calificaciones y mi mejoría al momento de expresarme.
8. ¿A quién le voy a “rendir cuentas”?, ¿quiénes son parte de mi equipo para lograr esta meta? Primeramente a mí misma, luego a mi esposo e hijos que son parte de mi equipo y de mi vida.

1. Escribe una breve reflexión (1 cuartilla máximo) sobre lo que te hizo sentir y pensar la elaboración de este ejercicio.

Primero ponerme metas específicas y medibles, tener constancia y voluntad y dedicarle el tiempo para lograrlo.

Tener el estado de FLOW e ir haciendo pequeños logros para que la motivación sea constante y llegar a mi propósito de vida.

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