Psicologia Positiva

Objetivo:

Ver las ventajas, que es el flow, en que se puede usar.

Procedimiento:

Leer las instrucciones de la tarea.

Contestarla de manera correr y leer información sobre el tema en fuentes confiables.

Resultados:

1. Busca un ejemplo de una persona que realiza una actividad en la que tú aprecies que se produce flow y documenta el caso.

R= cuando van a competir en algún deporte.

2. Explica cómo se aplican las características de flow en la actividad.

R= tiene que estar concentrado para que le vaya mejor, sin estrés ni problemas.

3. ¿Qué efecto crees que tiene en su vida la experiencia que vive?

R= que si no se preparara de esa manera no podría dar los resultados que él desea esperar por falta de atención, etc.

4. Cuando la persona controla y domina los retos que tiene que enfrentar en esa actividad, ¿qué sigue?

R= relajarte un poco y sentirte bien contigo mismo por enfocarte al 100% en lo que hacías y conseguirlo.

5. ¿En qué actividad/es experimentas flow y qué puedes hacer para incrementarlo?

R= al estudiar para un examen o hacer una tarea, proyecto, etc. Busco estar en un lugar sin distracciones ya sea internet, ruido, entre otras.

Conclusión:

El flow nos puede ayudar mucho en muchas cosas y al usarlo de rutina lo podemos ir perfeccionando para hacer cada vez las cosas mejor.

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