Psicoterapia y terapia cognitivo condutual
Enviado por Alan Cisneros • 28 de Febrero de 2024 • Síntesis • 471 Palabras (2 Páginas) • 68 Visitas
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Psicoterapia y terapia cognitivo-conductual
Línea del tiempo de la psicoterapia y terapia cognitivo conductual
https://www.timetoast.com/timelines/3038524
Teorías que aportan a la terapia cognitivo-conductual
MODELO COGNITIVO-CONDUCTUAL | |
TEORIAS | APORTACIONES |
TEORIA DEL APRENDIZAJE | INOCUACION DEL ESTRÉS |
Procedimiento creado por Meichenbaum con la intención de aliviar el estrés mediante la adquisición de destrezas que ayuden a afrontar al mismo. A su vez, puede conllevar tres fases donde primero se educa al paciente y luego se le expone a los estímulos en un ambiente controlado. Finalmente, se le conduce a una vivencia natural donde maneje el estrés con las técnicas instruidas. | |
TERAPIA RACIONAL-EMOTIVA | MODELO DEL A-B-C |
Propuesto por Ellis, explica como las personas interpretamos los eventos bajo nuestra propia cognición. A (Acontecimiento activador), B (Creencias que se generan a raíz de este acontecimiento), B (Consecuencias emocionales y conductuales). | |
TERAPIA COGNITIVA DE BECK | EVALUACION DE LA DEPRECION MEDINTE PRUEVA PSICOMETRICA |
Se enfoca en el estudio de la depresión y como este es resultado del pensamiento autocritico, expectativas poco realistas y exageradas de los fracasos basados en poca evidencia, la prueba psicométrica consta de 20 ítems por medio de los cuales determina el nivel de depresión. | |
TEORIA DE COMPARACION | METODO DE LA FLECHA DESCENDENTE |
Desarrollado por Hinkle en 1965, el paciente deberá cuestionar sus acciones para poder cambiarlas. En el proceso se realizan una serie de preguntas que orientan a que las conductas se reorganicen de una manera mucho más positiva. De las teorías de la terapia cognitivo conductual más usadas. | |
AUTOCONTROL DE REHM | MODELO DE AUTOCONTROL DE LA DEPRECION |
Propone que los individuos pueden aprender a controlar su depresión a través de la adquisición de habilidades de autocontrol entre las cuales se pueden incluir técnicas de relajación, estrategias de resolución de problemas y la identificación y modificación de los pensamientos negativos además del apoyo social. |
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